28天断食减肥法_28天断食减肥法复食

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月减40斤,28天断食减肥法持续更新! 很久没来发帖了,生完bb后自己就开始忙碌起来,一心带好bb,现在bb7个月,已断奶!现在一心想要减肥,因为实在受不了各种衣服穿不下,怀孕

【某女28天断食减肥全记录】【超级减肥法】【瘦身】 艺源咩咩|2013-02-06 |举报 专业文档 专业文档是百度文库认证用户/机构上传的专业性文档,文库VIP用户或购买专业文档

看你平时的食量来决定,平时吃一小碗的饭的话可以改吃两三嘴那么点,但是可以多吃点菜,反正一顿正餐下来不能多过一小平碗,这样吃过饭后三个小时就会肚子饿了,这个时候可能到中午三点或晚上九点了,然后这个时候呢你就肯一个苹果,那一天下来就是两个苹果,还有早点的话只吃点麦片或者什么芝麻糊啊的,用牛奶泡150~200毫升的就够了,能坚持得住的话,一个月瘦下来没问题,而且不怎么会反弹,我以前用过这个方法,很管用,但是你要记住,一天都不可以放纵自己,要坚持住,虽然刚开始饿的时候有的不习惯,但是后面就会发现,这种饿也算是对人生的一种激励吧,吃太饱人会变懒惰,

28天之后我一定给姐妹们上对比图,每天 的打卡代表我还没被饿死,哈哈,当然不会造成这种情况啦~好了,姐妹们我去睡觉了 ,明天加油加油加油!想减肥的妹子们可以跟我这个楼,

露珠要亲身尝试28天断食减肥法啦!. 亲身尝试28天断食减肥法 20081042244 楼主 露珠要亲身尝试28天断食减肥法啦! 脱水模式 20081042244 楼主 露珠是易胖体质,今年24,

28天断食减肥法决定断食并不是因为想快速瘦身,然后可以吃更多好吃的东西,只是想让自己重生,28天后换一个全新的自己。之所以不选择21天减肥法,而是选28天,那是因为28天

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