转身护球摆脱_篮球护球技巧

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第一个训练：脚内侧接球护球摆脱转身训练 用脚内侧接球绕标志物一周，左右脚各一次，不断循环。图1-脚内侧

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一个简单提高护球转身摆脱能力的练习方法 来源：未知 作者：qq 点击：次 关键字：护球 一个简单提高护球

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作为一个合格中场除了要会传球，更重要的是要学会护球摆脱，吸引防守同时，今天我给大家带来几个练习转身的

有时候老是为了拿稳球忽视了防守后卫上前断球，还有就只有回传，没有很好的摆脱往速度快，尤其是转身速度

结合了足球运动中停球，摆脱，过人，顺势再以一个360°转身 彻底摆脱防守者，此时选择继续护球或是传球。

请问那招背身护球摆脱对手的招怎么用啊那招内切很实用啊或者是摆脱对手都很实用的突然间急停然后转身护住球