如何锻炼胸肌_男生深蹲一个月后图片

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如何练胸肌,想必大家和笔者一样，都想有练胸肌，不仅迷人，还能锻炼身体，但是要怎样有效的练出胸肌来呢？

那么该如何才能练出方形胸肌？其实，说简单一点就是卧推是更高一级的锻炼胸肌的方式，需要哑铃、卧推凳等。

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