六字诀_真气运行法

六字诀　六字诀是我国古代流传下来的一种养生方法，是指在呼气时发出“嘘、呵、呼、丝、吹、唏”六个字的音

六字诀文档内容摘要：六字诀养生功六字诀:是一种祛病延年的呼吸吐纳法,根据四时、五行与脏腑经络之间的关系

六字诀，即六字诀养生法，是我国古代流传下来的一种养生方法，为吐纳法。它的最大特点是：强化人体内部的

医学百科条目“六字诀”是一篇关于六字诀的文章，全文分为拼音、功法操作（包括：静功六字延寿诀、导引

兰兰说自己在练习六字诀中，体会到六字诀呼吸需要分三个阶段，即： 第一阶段，自然呼吸调整。吐字发声前，

《养性延命录》中的六字诀现存最早的六字诀文献见于南北朝陶弘景的《养性延命录》“纳气有一，吐气有六。纳

六字诀是一个极简单又很古老的功法，其中的六字即“嘘、呵、呼、呬、吹、嘻”。通过正确地口型呼此六字，其

《六字诀》是2009年8月1日吉林科学技术出版社出版的图书，作者是邱慧芳。

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