深蹲治好了我的腰突_面壁深蹲 腰突

现在我的腰突情况怎么样?

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深蹲会伤腰和膝关节?来看看老鸟们崇尚深蹲的

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深蹲是项什么运动,怎么做的?

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深蹲弹力圈篮球橡皮筋爆发力跑步腰部训练拉力

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万能的深蹲,怎样做不伤腰?

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万能的深蹲,怎么做才能不伤腰?

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【4图】深蹲力量举举重护膝硬拉护具_腰突患

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万能的深蹲,怎样做不伤腰?

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【可调节健身负重硅胶沙袋绑腿绑腰收腹部腰带

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美食诱惑变水桶腰 抬膝深蹲练腰线过年大吃大

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举重护腰带 深蹲 硬拉 健身护具 推举腰拖健美

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万能的深蹲怎样做不伤腰?_千寻生活

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对于治疗腰突，老师一定要嘱咐不要乱锻炼，深蹲疗法不适合急性病发期，是针对于恢复期腰背肌肉群锻炼，如果

健康咨询描述：大夫你好!请问我建议这个疾病主要注意休息，对症药物治疗，深蹲没有不适也是可以的，不过不

有腰椎间盘突出的人，适合练习深蹲个人认为深蹲对腰突的主要正面效果是改善任督二脉的循环过程，气血循环好

并可见在线的两侧或线上有两个小凹坑，或掌根上方（地球丘、坎位）深陷、呈凹沟状，均提示腰椎间盘深蹲

昨天去健身房做自由杠铃深蹲！不知怎么回事就觉得腰中间那根骨头疼，疼的不厉害，睡了一觉起来好点了，但

第2个起来后感觉难受腰椎 自己又试了一下很费劲的起来第3个。那时腰已经直着不能弯了，当时是否需要治疗？

不过后来开刀治好的，现在大重量深蹲硬拉照样做，从没复发不能做深蹲了 建议治疗好了再考虑训练 别弄废了！

深蹲不科学导致腰椎间盘突出跪求高人指点迷津,大斌健身网 现在发帖是一种很腰椎间盘突出越早治疗效果越好。