自然堂适合什么年龄_女性什么年龄适合吃三七粉？不同年龄段女性吃三七粉的好处、吃法

女人吃三七，而且没有规定她们必须多大才能吃。根据不同年龄段女性的身体特征，吃三七有不同的效果。

1年，20-30岁——调经、养颜、益气补血、消除疲劳

20-30岁的女性普遍存在月经不调、贫血、痤疮、长粉刺、身体疲劳和疲劳等现象，这些问题困扰着女性的生活和工作。

三七活血化瘀，可改善血液循环和血瘀问题，从而调节女性月经，治疗子宫，改善皮肤状况。如何吃

:用20度温水或纯牛奶酿造三七，每次3克，一天两次。如果它尝起来很苦，加入一些蜂蜜来适当调味。另一方面，三七还能补气补血，改善女性贫血，改善身体虚弱，改善精神状态如何吃

:用开水冲泡三七，每次3克，每周服用2-3次。

2年，30-40岁-

30-40岁女性，祛斑、美白、调节内分泌，大多经历过妊娠，皮肤和身体状况会下降，例如皮肤会长出色斑，皮肤粗糙、暗黄，内分泌失调，睡眠不佳，精力和体力不足等。

三七促进血液循环和解毒，能清除血管中的垃圾和毒素，有利于加速沉积在皮肤底层的色素分解，起到淡化色斑的作用长期服用三七可以调节内分泌功能。

食用方法:用温水或纯牛奶泡制福万佳三七，每次3克，一天两次

3，40-50岁-延缓衰老，改善更年期综合征，预防心脑血管疾病。

40-50岁的妇女正在进入或已经达到更年期。此时，女性生理上正在慢慢衰老，身体素质也在慢慢下降，这很容易在高等院校引起一些心脑血管慢性疾病。

三七能改善和缓解一些常见的更年期症状，并能防治高血压、心脑血管疾病等。此外，三七还能调节神经系统，镇静神经，改善大脑活动。三七中有效成分三七总皂苷和三七总皂苷具有抗衰老作用。如何吃

:用温水或纯牛奶酿造三七，每次3克，一天两次

4年，50-60岁-增强体质和免疫力

50-60岁的女性进入老年，身体各种器官的功能正在老化，抵抗力正在下降，如果不注意，她们就会生病，而当她们生病时，身体会变得越来越差，会出现恶性循环。

三七与人参相当，具有提高人体免疫力和增强体质的作用。经常吃三七的老人很强壮，很少生病，而且头脑很年轻。

食用方法:生三七为主，熟食为辅换句话说，三七每天用温水或纯牛奶酿造，每次3克，每天2次。三七用开水冲泡，每次3克，每周服用2-3次。最后，应该注意的是，妇女在月经和怀孕期间不能服用三七。风热感冒发烧时不要服用三七。