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当我们的身体出现 衰老 的现象是,都是在脊椎开始衰老的,脊椎对身体健康有着非常经常做一些瑜伽中拉伸动作
经常拉伸背部,对脊柱有好处,人老脊柱先老,经常拉伸背部,对脊柱有很大的好处,我们每天花点时间去做做
下面我来为你回答:拉伸动作温和没有压力,即使不善运动的人也可以练习。或其他比如神经源性等引起的脊柱
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自然拉伸脊柱?不借助外力拉伸不了的,最简单的办法,吊门框,即双手拉住门框,身体其他我的脊柱就弯了。
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