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银耳莲子羹的做法，银耳莲子羹怎么做请看银耳莲子羹的做法步骤图：1、莲子50克，前天晚上浸泡着，第二天就

银耳每百克含蛋白质5.0克，脂肪0.6克，碳水记住，绝不能用淀粉勾芡，要让它自然的粘稠，才是最地道的做法。

香哈菜谱为您提供银耳莲子羹的做法图文步骤讲解,内附银耳莲子羹的做法所需材料和烹饪时间介绍,以及银耳莲子

1.银耳和莲子用温水浸泡20分钟。2.泡软后，去掉银耳4、炖的途中加水会破坏羹的养成，所以切记一次加够。

下面小编教大家银耳莲子羹的做法： 1.准备食材。银耳用清水泡三小时。2.莲子和红枣泡两小时，百合泡一个

（银耳和莲子提前浸泡好）2.银耳洗净，剪掉背面的黄蒂，撕成小朵。3.莲子洗净，去掉莲心。4.把银耳和莲子

4.等银耳出现胶质状况后将红枣和莲子放进锅里. 5.关至小火，需要经常搅锅，这个小火的过程大约是一个小诀窍

怎样做银耳莲子汤 银耳汤粘稠的小技巧，怎样做银耳莲子汤?银耳莲子汤是一种汉族传统甜品，味道清甜可口，

做法： 1、前一天晚上先用清水把银耳和莲子分别浸泡8-10小时，冰糖银耳莲子羹的所用食材都富有营养价值。