经常失眠怎么办_经常失眠是什么原因

晚上经常失眠怎么办,正常的睡眠一般应为7~8小时，生活中，很多人虽然睡得少，醒后却精神百倍；有的人睡足了

慢阻肺、严重心衰，应改善症状，从而改善失眠。身心疾病，是失眠最主要原因。提供良好的睡眠环境，包括舒适

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