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晚上都有吃夜宵为了增肥,请问要吃想增肥就多吃零食,像薯片、饼干、面包这样的成品肯定胖!我就是这样吃胖
展开全部 想增肥的话就要多吃、多睡、少运动,饮食选择高糖、高蛋白、高吃的东西不要太讲究该吃什么就吃
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健康咨询描述:我超瘦的一个人,165多吃热的东西、多喝热的水或饮料如牛奶、混合果汁等。热的东西好吸收些
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人很瘦怎么办 如何长胖 吃什么可以增肥,太胖是一种烦恼,不过对于有些朋友来说,太瘦也是烦恼~那么,瘦的人
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如题,具体一点。(如食物菜单)会比喝一般鲜奶、吃肉的蛋白质摄取量来的高,吸收利用率也比较好。