女人是是自己的_ 月经不调的女人，该怎样算自己排卵日？

女性准备妊娠过程中最重要的是计算排卵期和排卵期，仅此就可以提高妊娠概率，月经规律的女性排卵期可以简单地计算出来，但在平时生活中很多女性月经不调，月经周期不规则

在某女性月经间隔时间为40天的情况下，女性排卵也不规则，妊娠准备期间也比较困难，女性月经不规则。 应该怎样找到正确的排卵时间呢？

量基础体温

女性排卵后身体的基础体温也发生很大变动，弱的女性月经不规则，通过测量自己的基础体温可以求出排卵时间，基础体温是指睡眠8小时后在无活动状态下测得的口腔体温

女性进入排卵期后，身体基础体温上升约0.5度，排卵期在基础体温最低日排卵后24~48小时内基础体温也会恢复。

排卵试纸

必须哀叹现在的技术实力。 即使女性月经不规则，也能在排卵试纸上找到排卵预定日，现在在家测量也很方便

排卵试验纸的检测线比标准线强或者同样强的话，马上排卵的可能性高，为了提高排卵试验纸的精度，建议女性朋友使用多品牌的排卵试验纸进行监视。

超声波检查

超声监测排卵是一种比较直观、简单的方法，超声检查可以直观地看到卵泡的发育状况和有无排卵，但超声检查需要去医院，许多女性觉得麻烦，我们也可以选择其他方法。

检测孕酮

女性排卵前卵泡期孕酮水平较低，可低于约2 ng/ml，女性排卵后卵巢会产生大量孕酮，因此此时血液中孕酮水平上升较快，女性排卵约7天，孕酮浓度达到顶峰

进而达到15-32.2ng/ml后减少，女儿可根据自己的孕酮规律判断有无排卵，黄体中期孕酮大于>5ng/ml时不提示排卵，小于5ng/ml时不提示排卵。