有的食物营养价值非常高，什么人都能吃，也不贵。 四元一斤，女人吃了也能用美容养颜。 男人身体强壮，精力充沛。 这个食物还很好吃。 虽然有很多方法，但是做什么都很好吃。 你想知道这是什么食物？
那是4元1斤，女人吃养颜美容，孩子提高免疫力，身体好。 这食物是美味的蛤蜊，蛤蜊营养价值很高。 和辣椒、大蒜、葱一起炒，也很好吃，不想放弃。 下次和主编一起做好吃的蛤蜊吧
炒蛤蜊
By Anan安妮
原料:
700克蛤蜊，少许姜，少许蒜，少许洋葱，2粒辣椒，生提2汤匙，黄酒2汤匙
烹调步骤:
1 .洗净浸泡，稍加油，排沙就会变干净。
2 .生姜、大蒜和辣椒的切碎
3 .蛤蜊控制水
4 .在热平底锅中加入大蒜姜末辣椒炒香气
5 .加入蛤蜊、甜料酒
炒生提取盐，均匀的2分钟左右打开壳，拿出锅放入洋葱即可。
菜小费:
1、做起来简单，味道好辣，里面可以放辣椒，里面可以放其他喜欢的海鲜
大蒜用作天然杀菌剂，消炎杀菌。 被称为“天然抗生素”。 无任何副作用，可保护人体循环，增强神经系统，增强人体免疫能力。 大蒜中所含的硫成分和大蒜素具有很强的杀菌消炎作用，能杀死或抑制多种细菌真菌，科学家称其杀菌能力为青霉素的1/10，因此被称为“地面形成的青霉素”
蛤肉含有糖类、蛋白质、脂肪、烟酸、无机盐、维生素a、B1、B2。 蛤壳包括碳酸钙、磷酸钙、硅酸镁、碘和溴盐等。 选择蛤仔时，可以轻敲，只要声音清晰“咕噜咕噜”的话，蛤仔就是活的。
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