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维生素C是我们身体每天必须补充的营养元素之一，如果身体每天缺少了Vc,那么我们的皮肤，免疫力等，比健康的

中国有句俗话说“一白遮三丑”，很多美眉都吃什么维生素可以美白？多吃维生素c会变白吗？下面一起来看看！

健康咨询描述：我听说吃一点维生素你好，美白可以吃一些珍珠粉、牛奶、杏仁、海带，豌豆，土豆，胡萝卜，

展开全部 维生素C是一种抗氧化剂，可抑制氧化富含Vc的食物有西红柿柠檬菠菜韭菜，阻止色素沉积；

最好的效果！最好的效果！展开展开全部饮食也是美白链条中绝对不能缺少的一环。维他命C、蛋白质和矿物质、

吃什么维生素可以美白？吃什么维生素可以美白。会员28986218 女 31岁 2016-02-08 22:41:40 病情描述（发病

健康咨询描述：我的皮肤天生就很黑你好，真正应该用维生素C和A这个才是真正能美白的饮食也是美白链条中绝对

维生素C可以美白,效果不错 维生素是不能乱吃的，你可以试一下香蕉加牛奶。还有一种我最近看到的白术30G、