工作时间长不想上班_ 心累，感觉不想上班怎么办？

他们觉得自己的工作没有意义，虽然负担很重但是每天都在重复着什么，就像画丸一样，不知道这一天在做什么。

渐渐的焦躁，容易生气，前途没有希望，对周围的人和事物变得漠不关心 ......

其实这就是工作倦怠感的表现，谁的职业生涯都会出现倦怠感

因为我们没有足够的钱不工作。 那么，积极解决比消极逃避好。

这个工作和恋爱一样。 开始每天都在一起腻烦，但时间久了就什么也说不出来了。

工作疲惫的时期也出现了，刚开始工作的时候，充满期待和斗志，想着发挥自己最大的才能的方法。

努力学习加班。 但是时间长了，对工作的新感觉消失了。

每天的工作重复很琐碎，特别是情绪化的劳动工作(呼叫、服务员等)，更加感到身心疲惫，回家一句话也不说。

看到精神饱满的实习生的工作，感叹自己真的老了，一直抱怨“一周7天不想工作”。

不想工作是因为个人的心理反抗和抵抗工作，心理学家习惯把它称为“工作倦怠”。

“感情的消耗，工作的怠慢，专业人士的自我效能的下降”这三个方面。

我们把它解释为“心疲力竭，不愿做，我不行”。

川哥怎样才能减轻工作上的倦怠呢？川哥教你一些把戏

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保持合理的职业期望

产生工作倦怠感的原因之一是，不能正确看待自己，总是给自己设定不合理的期待目标。

希望越大，失望越大。

享受工作是最重要的，做别人眼中的好工作，不一定是好选择。

千万不要对自己抱怨，勉强接受困难的工作是不太满意的工作。 相信我，最后你总是想办法离开。

- 02 -

换工作

川哥还是相信一部分人会选择退休。 不是因为钱不够。 选择工作不仅仅是因为工资，还有太多必须测量的因素。

如果你现在出现工作倦怠感的话，思考之后会因为团队的氛围、指导方式、组织变革和行业特征等原因。 那么，现在的工作单位可能不适合你。

选择是在公司内部调动部门转职，还是在这方面转为更积极的新公司。 以想知道自己想要什么为前提。

- 03 -

培养坚持学习的心情

人活着本来就是在继续学习的过程中，无论在哪个行业，工作后都要继续学习，比文件中刺激的牛式劳动者都要有更高的成就感。

职场上最需要的是执行者，必须把自己变成必不可少的。

你能感觉到工作的疲劳吗？