我有兄弟，他们知道我在跑，给我发了视频给我看，是体重比较大的老手马拉松的故事。 录像带虽然没有说体重比老外多，但是光着身子跑的时候，从身体上甩的胖肉来看，估计有300公斤以上。 这个老外是个肥胖的跑步运动员，体重大，喜欢跑步，跑马拉松，6个小时以上就能完成42.195km的马拉松。
在视频中，胖纸跑来跑去，动作很帅，但这可能有些迷惑。 这样巨大的运动员，不容易完成马拉松，确实有点小心，他在比赛中能走很多路，谁完成马拉松也不容易，身体承担这么大的胖纸更难。
健身、散步、轻微运动等生活方式都很好，但我们不应该向体型大的朋友推荐马拉松。 运动不分身体，这么巨大的身体跑马拉松，对健康的负面影响远远大于正面影响。
以前，我不相信普通大众跑步(越野除外)会严重伤害膝盖。 看到这样的肥胖运动员跑马拉松，担心膝盖是否便宜的他，这样跑马拉松是超极限运动。 据说Facebook的跑步社区里有15000~20000人的肥胖跑者，只能感叹旧餐的卡路里太高。
喜欢在国内跑步，打算跑步，对可爱的胖纸有一些建议
1 .体重大的时候不要试跑马拉松。 不要参加越野比赛。
体重大的时候不能跑长距离。 10公里是极限。
3 .为了拍好看的录像，请不要跑照片。
4 .坚持长期训练，妥善控制饮食(减少普通饮食、零食、高热饮料)。
胖人会跑马拉松！ 体重重的时候没有必要完成马拉松的距离，真的很喜欢马拉松，长时间坚持慢跑的话，体重下降的话会有更好的经验，身体也有责任。