看下施瓦辛格怎么做——自己吃掉。以下内容摘自《施瓦辛格健身全书》 现在似乎很流行只吃蛋白部分,因为蛋黄含了一些脂肪而蛋白中却没有脂肪,但我从来不这么做。实际上
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【健身】健身要吃很多鸡蛋,但是不能吃蛋黄,扔
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