颈椎腰椎不好怎么锻炼【相关词_ 怎么锻炼腰椎和颈椎】

颈椎病,放风筝,多昂头最好,腰椎病,饭后散步,最好倒退着走,或坐在床上,两腿并拢前伸,上身前曲,多锻炼,其他根据自己情况看 热心网友 2013-06-18 10:11 锻炼要分情况因人而异

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