低头族颈椎运动【相关词_ 低头族颈椎病】

成为低头族或是弯腰驼背,不仅增加对颈椎的压迫,受到影响的还有位在颈椎前方两侧的 以下运动可以改善颈椎过度弯曲与头部习惯自然前倾的状况: 1、头、背与臀部靠着墙壁

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