脸上有斑吃什么调理【相关词_ 脸上长老年斑怎么调理】

脸上有斑的话,饮食上可以多吃富含维生素C和维生素E的食物,另外注意防晒工作,外出涂 糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤。

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