体脂称有用吗_智能体脂秤有用
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[最佳答案] 邀请了11位志愿者,购买了17款体脂秤,专程奔赴上海,用2台专业仪器作为对比。实测家用体脂秤的准确性到底如何。 稍微关注健身讯息的朋友,应该都对「体脂率」这个指标有所了解。它代表人体内脂肪的含量,同样的体重,体脂率高的人通常会比体脂率低的人看起来更「胖」一些。为了观察自己体脂的变化情况,大家一般会选择家用的体脂秤来时刻监测。所以体脂秤到底准不准,对注重身材的人来说非常重要。 我们这次购买的17款体脂秤,价格从 59 到 400 元不等,品牌如下: 在经过几轮的对比分析之后,我们的结论如下:1. 所有体脂秤都存在一定偏差。从数据上看,体型偏胖的人使用体脂秤测的会更准些;体型偏瘦的人,BMI 指数会更准些。2. 根据和标准测试结果对比的偏差来看,11 号和 16 号体脂秤的参考价值相对要大些。3. 靠谱的医院、健身房所使用的大型体成分分析仪,准确度比大部分家用体脂秤要高。4. 临床上不常用体脂作为判断偏瘦体型的人是否健康的标准。5. 身体的水分状态对体脂秤有较大影响。虽然体脂秤的测试方法还没有严格要求,但还是建议像测体重一样,早上排便、空腹,穿贴身衣物上秤,同时保持脚部干燥。 以上内容只是
[最佳答案] 直接搬运过来了,原答案是仰望尾迹云写的: 智能电子秤真的能测出体脂率吗? - 减肥 感谢邀请,这种方法叫生物电阻抗法,健身房的小型设备测量结果很不准确,就我知道的例子就闹过很多笑话。 至于为什么不准确,我以前做过详细的介绍,再搬过来你参考一下。 准确的测量人体成分是非常难的,不是我们想象的那么简单。 健身房的体成分测量仪,使用的方法属于“生物电阻抗法”。瘦体重和脂肪的含水率不同,电阻也不一样,通过测量电极之间的电阻率,可以计算出体成分的大致数据。 生物电阻抗法实验室也用,操作简单但准确率一般。健身房的仪器设备,和操作方式,又跟实验室比不了,所以准确率更低。 我来说说生物电阻抗法影响准确率的因素。电极的数量很重要。8个触觉电极的仪器的测量结果较准确,但健身房的仪器通常只有6或4个电极,甚至只有2个电极。 标准的检测方式,是受试者平躺在非导电物体表面,电极置于手、脚背部,以及桡骨与尺骨之间和脚踝处。测量出电阻抗值,根据Siri方程等方式计算出体成分。 计算需要数据,电阻抗值只是其中之一,一般还要身高、体重、年龄、性别、种族、肥胖程度等数据。为什么需要这么多数据?拿种族来说,不同种族的人,瘦
对于天天喊着减肥的小伙伴们来说,体脂秤往往被视为衡量“奋斗成果”的法宝。然而,体脂秤显示脂肪含量真的靠谱么?今天来聊聊。 1.体脂秤如何 “验脂” ?体脂秤是基于一
[最佳答案] 市面上那么多的体脂秤,到底哪个品牌测得最准呢?于是我购买了现在市面上常见且备受热议的8个品牌的8台体脂秤来进行这次的测评。参赛选手如下:有日本选手欧
最多只在宣传页中列出了自己的最小分度(现实的最小数值)…不过在搜集资料的过程中,我发现大部分品牌的体脂秤宣传页的思路都一模一样,不知道
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