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7月30日健康中国行动推进委员会召开的一场新闻发布会。发布会上介绍，颈椎病、肩周炎、腰背痛、骨质增生、坐骨神经痛等疾病已被列为劳动者个人应当预防的疾病。
上述疾病虽然目前并未列入职业病范畴，但都是与职业活动有关的工作相关疾病。
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什么是职业病
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职业病--是指企业、事业单位和个体经济组织的劳动者在职业活动中，因接触粉尘、放射性物质和其他有毒、有害物质等因素而引起的疾病。
职业病危害因素分为接触粉尘类、接触化学因素类、接触物理因素类、接触生物因素类、接触放射因素类及特殊作业等六类。
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造成原因
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由于工作原因，也经常面临颈椎、腰椎乃至肩周部位的疼痛难忍的情况，但为了工作，往往也没有什么特别有效的预防手段。
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颈椎病、肩周炎等病因复杂，除了因工作导致，现代人群的生活方式、娱乐方式等都会对这些疾病的发生有重要推动作用。
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但也有网友提出：长时间玩手机也会导致颈椎病。
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避免职业病
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01
应该避免长期的同一个姿势工作，这时候我们建议一般工作2个小时左右，起来活动10分钟，做一些伸展活动，动动脖子伸伸腰。
02
提倡开展工间操，平时最好能定期进行适当的体育健身，以增强颈肩部位肌肉的力量和韧性，更好的预防颈椎病。
03
夏天不宜剧烈运动，下班回家可以经常练习瑜伽蝴蝶式。这个动作能促进背部血液循环，增加腹腔和盆腔的供血量，调节女性月经周期、泌尿功能，缓解坐骨神经痛，保养男性的前列腺，很适合经常坐办公室的朋友。
广西12320综合整理编辑
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