减肥的人一天要消耗多少卡路里【相关词_ 减肥要消耗多少千卡】

一个成年人一天摄入2000卡路里是比较合适的(女生少一点)。如果想要减肥,就要控制每 减肥的公式是你消耗的卡路里-你摄入的卡路里=你减去的卡路里 一公斤脂肪大约有800

减肥公式:看看你一天需要消耗多少卡路里!(3)

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