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专家表示，秋冬季阳光照射少，且气温多变，人体的生物钟如果不能适应这种变化，便会导致生理节律紊乱和内分泌失调，再加上草枯叶落的自然场景，很多人会出现情绪与精神状态的低落，表现为思维迟缓、行为懒散，如果平时体质较弱、性格敏感、突然遭遇应激事件的人群就会引发抑郁症状。
据统计，在重症抑郁症患者中，最终以自杀结束生命的还是少数，大概占所有重症抑郁的15％左右。可是谈到自杀的时候，我们不得不悲哀地说，具国际数据统计，自杀的人群中90%到93%的人，在生前一年内可能有一种精神障碍，或者是心理障碍。而其中这种心理障碍和精神障碍里的百分之六七十，恰恰就是抑郁症。
前年的深秋季节，10月21日19时30分左右，山东梁山一中发生一起学生跳楼事件。监控视频显示，19时36分该校男生曹某从教室疾步走向窗户纵然跳下。
后有同学发现了男生临跳楼前在手机上写的一段告白，这段人生遗书显示的时间是19时34分，也就是他跳楼前两分钟。这段告白发人深思，对于当前教育和家长的管理方式无疑是一个警示！
以下是这位孩子的生命告白：
父母，从小到大给过我什么？除了一个优越的条件，外加不切实际的流言蜚语，因为有条件，我孤独一生也就算了，管我，除了学习，一无所有，不管我，我就会成为一个孤儿。每当别人买东西时，我总是嫉妒，总会说，这么土豪啊？很容易被别人认为是讽刺。
为什么别的孩子生活那么丰富多彩，而我却只能学习呢？为了攒钱，我可以委屈自己，为了赚零用钱，我可以去收集废品。后来，长大了，为了同学增进友情，我可以和父母闹翻，给他们送礼，相对贵重点的。因为我没有零用钱，无法以时间积累，我视财如命，只不过是没钱万万不能，从小到大我知道没钱的痛，所以我一般宅在家里，对这个世界一无所知。和同学说我从小到大没钱没吃过零食，同学不信，这只能充分说明我是个特别，父母的错。
高一我学会了通宵散心，一醉方休。理所当然，父母怕我上网而不给钱，我没去过KTV，甚至没喝过奶茶、柠檬水之类的东西......我的条件不错啊，却还是一无所有。我无法交友，无法处理任何事，我只有父母。现在好了，什么都没了，我绝望了，而且刚毅还成为了我因为条件没了，而心里不平衡。不是我过不了苦日子，而是我拥有时，一无所有，现在呢？什么都没有了，对我越来越不好！如果可以给我一个正常孩子该有的，我也不会这么不懂得感恩。
恕不奉陪！再见！除了一味地物质上的，心理呢？我也想做个小孩子啊，父母？除了拿我当宠物养，我和宠物的区别就是我只能学习，父母总是说考上大学什么都给，但是当下呢？我只能是一个学习的毫无感情的机器.......恕不奉陪！
在中国，每年自杀人数是20-30万人，每天有接近700人自杀结束自己的生命，自杀未遂有6000多人。
另据《中国教育发展报告》搜集的2013年全年中小学生自杀案例79例，蓝皮书分析指出，中小学阶段自杀率最高为初中，学生自杀根本原因在于高度应试的教育制度。
北京大学儿童青少年卫生研究所一份历时3年多，涉及全国13个省约1.5万名学生参与的《中学生自杀现象调查分析报告》中的数字更是令人触目惊心：中学生5个人中就有一个人曾经考虑过自杀，占样本总数的20.4%，而为自杀做过计划的占6.5%！
1/5的中学生考虑过自杀！这个世界怎么了？！是什么把中学生推向了“天台”？
先来看看现在的教育。有人说，我们的教育不是在帮助孩子成长，而是在毁掉一代孩子！
每当寒暑假的时候，大量的学生会来住精神病院，他们网络成瘾，焦虑，强迫，他们和父母关系出现了严重的破裂问题，父母有勇气把孩子送到精神病院去，可见真的没有办法收拾了。
家长的处理问题方式是什么呢，把他们送到网瘾学校，让他们接受电击的惩罚——这是教育吗？这是推卸责任，本身父母和教育是问题的根源，我们不看到自己的根源，只看到他躲到网吧去打游戏，他为什么要躲到网吧打游戏，是因为教育的失败。
我们教育的最大成就，似乎就是学生做试卷。有句流行语：提高一分干掉千人。
我们的课堂是什么样子？不断暗示孩子自杀，为了好的成绩可以不惜生命。
整个国家自杀率在大幅度下降，但是中小学自杀率却在上升。在这种情况下，我们的孩子已经等不及进大学，他们在中小学就开始有自杀行为了。
我们来看看有些学校应对的措施是什么？所有的走廊和窗户都装了铁栅栏！
但是我们居然有本事把学校变成了监狱和精神病院，只要看住这些孩子，让他们考上大学，然后让他们成为所谓的成功者。
这样的教育下，中学生的身心健康备受五个“凶手”的折磨。
凶手一：应试教育之痛！何时才能学海无涯乐作舟？
只要高考的独木桥教育体制还存在，我们还一直以分数为核心，那么，即使减负多少，也至多只是表面工作，起不到实质性的作用。
任何一个孩子都很难至始至终适应此种应试教育的竞争状况，升学的竞争无比的剧烈，应试教育的压力不断的转嫁到学生和老师的身上，而此种教育的情形，其实牺牲的，是对孩子的身心健康的忽略。
别再说什么“学海无涯苦作舟”了！学习文化、探索知识，原来应该是快乐和充满激情的，但在我们的脑海里，怎么就一直是“苦”的呢?
就是这样的一句名言，写的确实是现实的问题，但也许就是这样的观念，让我们的孩子一直处于“生病”的状态中， 从而才会有那么多的学生在不堪重负的压力下选择轻生，但让学生“生病”的，罪归祸首的还是那“病入膏肓”的教育体制，因此，我们只能但愿其能早点病逝，才能早日解救那些“生病”的孩子们。
凶手二：父母关爱不够，人际关系恶化紧箍咒
爱与关心是维系情感的桥梁。只有爱存在，生活才会融洽，现在很多中学生自闭自卑、不善交流沟通，也与父母没有及时引导有关。
父母望子成龙、望女成凤尚可理解，但对孩子的关心却不仅应该仅停留在学习层面，还应关注孩子心理健康、人际关系的发展。只有融于集体之中，抱有积极向上态度的中学生，才能像沐浴着雨露的花朵，向阳积极成长 …....
凶手三：成长环境顺利，00后普遍缺挫折磨砺
冰冻三尺，非一日之寒。这些年来，独生子女被众星捧月，既没有兄弟姊妹的竞争，也没有长辈们必要的限制，养成了以自我为中心的人格，自尊心过分强大，外在表现就是“气性大”。
这样的人格，遇到挫折，容易因缺乏思想准备和因应能力，而出现过激行为。所以，在孩子成长的各个阶段，引入挫折教育十分必要。让他们正确估量自己在家庭、社会中的位置，能够使青少年更好地适应现代社会，避免他们一出家庭、学校的温室就变得弱不禁风，养成健康、健全的人格。“气性大”，实际上是过去受的气太少了的缘故。
凶手四：生命教育缺失，青春小舟迷失方向
深圳市疾控中心曾公布过一份《深圳市青少年心理问题调查》，结果显示12.1%的受试学生表示曾考虑过自杀，2.2%的学生曾采取措施试图自杀。
深圳市某区各中小学随机选取近千名中学生进行的抽样调查显示：中学生对生命状态的现实是主体意识缺失、归属意识淡漠。中学生缺乏生命教育力度，存在生命教育盲区。16%的中学生表示生命教育“非正规地接受过一点”，16%的中学生表示“一无所知，没有接受过”，18%的中学生表示“说不清楚”。
而有相当一部分教师及学生家长，则缺乏对生命、生命教育的开展形式、生存技能的正确认识。其实，就连大学生自杀的问题，主要也是源于中小学阶段心理埋下的隐患。很多老师、家长只把注意力放在孩子的学习成绩上，忽略了其心理的健康成长，导致了一些青少年走极端以自杀处理问题的后果。
凶手五：“空心病”太流行，90%以上优秀生都有此症状
“空心病”是一个比较形象的说法，也许我可以把它姑且称为“价值观缺陷所致心理障碍”。
空心病看起来像是抑郁症，情绪低落、兴趣减退、快感缺乏，如果到精神科医院的话，一定会被诊疗抑郁症，但是问题是所有的药物都无效。
来看下“空心病”的主要表现，它不能算是一个非常严格的诊断标准，但却是我过去三四年间通过接触这样一些同学，不断总结出来的共同特点，他们往往是非常优秀的孩子，或者说是人们眼中的“好孩子”。
1.从症状上来讲它可能符合抑郁症诊断。
它会表现为情绪低落，兴趣减退，快感缺乏。但是和典型抑郁症不同的是，所有这些症状表现并不非常严重和突出，所以外表上看起来可能跟其他同学或其他大多数人并没有差别。
2.他们会有强烈的孤独感和无意义感。
这种孤独感来自于好像跟这个世界和周围的人并没有真正的联系，所有的联系都变得非常虚幻；更重要的是他们不知道为什么要活着，他们也不知道活着的价值和意义是什么。
他们取得了非常优秀的成绩和成就，这些成就似乎是一种瘾，一种毒品。他们似乎很多时间都是为了获得成就感而努力地生活、学习和工作。但是当他发现所有那些东西都得到的时候，内心还是空荡荡，就有了强烈的无意义感。
3.通常人际关系是良好的。
他们非常在意别人对自己的看法，需要维系在他人眼里良好的自我形象，需要成为一个好孩子、好学生、好丈夫、好妻子。似乎所有这一切都是为了别人而做的，因此做得非常辛苦，也非常疲惫不堪。
4.有强烈的自杀意念。
这种自杀意念并不是因为现实中的困难、痛苦和挫折，用他们的话来讲就是“我不是那么想要去死，但是我不知道我为什么还要活着。我完全不知道我活着的价值意义是什么，每天的生活行尸走肉，如果是这样，还不如早点结束。”
所以他们倾向于不用那么痛苦和惨烈的方式来结束自己，比如烧炭、自缢、服药。
5.通常从初中甚至更早就开始有这样的迷茫
可能他之前已经有过尝试自杀的行为——但你会发现他们和父母的关系不错，虽然也有这样那样的冲突，但是总的来说不是那种典型父母离异、早期依恋、早期寄养的问题。
建议高中生：
1.正确看待学习和考试焦虑。
面对较为重要的事情，如果没有焦虑是不合适的，并且不容易把事情做好，中等程度的焦虑会更有效率。
2.正确看待父母的期望。
每个人一生中在不同的阶段都会面临他人的期望，我们首先要看到父母的动机是好的，我们做我们能做的，不能做的交还给父母和其他人。
3.用心和父母沟通。
从某种意义上讲，父母也是希望我们能轻松应对考试的。我们和父母之间的内心感受，需要尝试用语言准确表达出来，也许他们比我们想的要简单得多。
4.调整好自己对学习的认知。
不要把学习的好坏和自我价值感等同起来，学习只能体现自我价值的一部分，而非全部。
建议家长：
首先，如果父母保持一颗平和的心态，信任自己的孩子，不期望孩子超常进步，只要保持自己的实力就可以了，那么对孩子的学习成绩将会有更好的影响。
其次，要注意爱孩子的方式，不要让爱成为负担，或者让孩子们理解到的是更多的要求和限制。适当运用鼓励和肯定，指出孩子的进步，对于孩子考试成绩不理想，学会换位思考，多用理解和接纳，少用失望的表情和态度。
再次，或许我们需要更多关心的是孩子的心理状况而非其他，比如问孩子最近累不累啊，有没有需要父母帮助的事情等，甚至有些时候我们给孩子一个简单的拥抱，也是对孩子最好的心理支持。
