白床单_“红房子里面住个白胖子”，吃花生对身体有什么好处？控制体重_迪丽热巴滚床单视频

2，降低胆固醇

除了白藜芦醇，花生还能分解人体肝脏中的胆固醇花生油含有亚油酸，可以将胆固醇分解成胆汁酸并排出人体，从而降低人体内的胆固醇，避免胆固醇在人体内的积累，避免因胆固醇积累而引起的一些疾病。

3，促进儿童骨骼发育

许多人认为儿童不能多吃花生，但事实并非如此花生富含钙，能有效促进儿童进食后的骨骼发育。它不仅对儿童有益，还能预防老年人因骨质退化而引起的疾病。

4、抗衰老

经常食用花生可以延缓人体衰老花生果实中锌的含量很高，锌进入人体后能促进儿童大脑的发育，还能增强大脑的记忆功能，对老年人的身体细胞有激活作用，还能抗衰老，具有延缓衰老的作用。版权声明

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