天然的近义词_天然的免疫力增强剂 石榴富含促进健康的化合物

石榴含有促进健康的化合物和抗氧化剂的良好来源其维生素C含量高，进一步促进免疫系统功能石榴还含有帮助降低胆固醇水平和动脉粥样硬化的成分。这些心脏健康益处非常重要，因为人体需要一个正常运行的免疫系统来循环体内的抗疾病白细胞。

许多蘑菇有一种特定类型的多糖化合物，研究发现摄入这些化合物可以增强免疫功能服用多糖补充剂的受试者有较高水平的T细胞淋巴细胞，这有助于击退危险细菌。

大多数研究已经证明，维生素C实际上并不能保护人们免受疾病的侵害然而，服用维生素C的人有较少的严重症状，更容易恢复得更快。有许多非常好的方法来增加一个人的维生素C摄入量。这种维生素可以在柑橘类水果、草莓、芒果、花椰菜和羽衣甘蓝中找到。