美人局_女人吃这4种水果好处多，抗衰老，消水肿，养出A4腰美人_杭州美人纪

在我们的生活中，多吃水果，可以补充大量的维生素，有滋养润燥的功效，也是很好的抗衰老成分，今天我们将介绍四种女性必须吃的水果，看看效果有多神奇！

1和梨

有“

黑葡萄:葡萄本身是有营养的水果宋代医书《备用本草》将葡萄的作用描述为“

菠萝是我们常见的水果，男女老少都爱吃菠萝菠萝是水果中的一大瑰宝。专家建议，从健康饮食的角度来看，厌食症和肤色不好的人可以借助菠萝。消除水肿，溶解组织中堵塞的纤维蛋白和血凝块，改善局部血液循环，消除炎症和水肿助消化，增进食欲，具有健胃消食、健脾止泻、清胃止渴的功效。菠萝诱人的香味来自其成分中的丁基酸，具有刺激唾液分泌和刺激食欲的作用。

4，西瓜

现在技术比较发达，一般来说，我们一年四季都可以吃西瓜，西瓜的含水量比较高，一般来说95%以上的西瓜都是水，经常吃一些西瓜可以消除水肿，对减肥有很好的效果版权声明

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