流行期间，如果有焦虑、担心等负面情绪，如何进行自我心理调节？参见-
拥抱”
蒋
前段时间，我进入基层部队当心理医生。一位干部告诉我，他最近工作压力很大，身心疲惫，心中焦虑，睡眠质量明显下降。在询问了他的生活、工作和人际交往之后，我问他，“
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