收获的英文_坚持睡午觉会收获什么惊喜？可调控情绪改善心理

午睡时间可以调节情绪，帮助减轻紧张，从而改善心理长时间的工作会让一个人的心理面临很大的压力，会一直很紧张，也会压抑一个人的情绪，尤其是对于压力很大的工作，会有更大的影响。

她早上起床时精神饱满。她对工作热情最高，大脑反应最强烈。然而，当她工作一段时间并在中午到达时，她的大脑反应会慢慢下降。此时，她需要更好的调整和调整来使她的大脑和身体得到休息。午睡过程只是属于大脑神经调节过程，她不再感到混乱，变得更有反应。养成午睡习惯的人也可以在午睡时保护眼睛。通过小睡，他们可以避免失明，尤其是电脑比赛。他们整天面对电脑，他们的眼睛感到疲劳，小睡可以缓解他们的疲劳。