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1，大蒜
大蒜含有大蒜素，这种物质有助于降低胆固醇合成的活性适当食用大蒜仍有利于平衡体内胆固醇，从而减少血栓引起的一切麻烦，对血管和血液有一定的保护作用。胡萝卜
2、胡萝卜
胡萝卜除了含有大量的胡萝卜素外，还含有大量的果胶，能促进血液循环，帮助人体解毒，从而使血液更清洁。
3，茄子
茄子被誉为“
4”的血管，洋葱
洋葱能扩张血管，并“清理”血管中的垃圾。洁净的血液和光滑的血管会自然地增加血液的流动性。因此，建议每个人都可以试着做这样食物，尤其是中老年人。
