红米富含淀粉和植物蛋白，可补充消耗的体力，保持正常体温。它富含多种营养成分，其中铁含量最高，因此具有补气养血、预防贫血的功效。
龙眼肉是龙眼肉，含有维生素a、b、葡萄糖、蔗糖等。，并且富含铁桂圆汤、桂圆酒等食品是孕妇和孕妇的佳品，也是很好的补血食品。
中药推荐的补血葡萄富含钙、磷、铁以及多种维生素和氨基酸。它们是老年人、妇女、体弱者、贫血者和过度疲劳者的良药。孕妇也应多吃，这不仅有利于胎儿的营养，还能使孕妇的血管红润光滑。
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