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苹果
与生苹果相比，熟苹果更适合养胃止泻。除了部分维生素流失，煮熟的苹果还能保留苹果的大部分营养成分。此外，煮沸的果胶将发挥吸附作用，这将更容易吸附有毒物质。
葡萄
葡萄含有铁和许多抗氧化物质可以改善轻度贫血注意:
容易腹泻的人应该少吃葡萄，否则他们更容易腹泻。
菠萝
每100克菠萝中含有高达30毫克的维生素c，并且富含水分。适当的饮食对肾炎和高血压患者是有益的。它的果肉像木瓜一样，含有一种分解蛋白质并滋养胃的酶注意:不要每次都吃太多的菠萝。过量食用对肠胃有害。
