老年痴呆症的最新测试:简单的3个问题，衡量你患老年痴呆症的可能性！

1，在15秒内说出你知道的蔬菜名称

A。我能说出11分(你的大脑很好)+4分

b .我能说出7 -10分(你的大脑正在退化)+2分

c .我能说出不到7分(你的大脑正在严重退化)+0分

2，从100分开始连续7次退化后的结果是什么，总共花了多长时间计算

A，15秒(大脑良好)+4分钟

B，20秒(大脑还可以)+2分钟

C，计算20秒后(大脑衰退)+0分钟

3，首先记住这7项:米老鼠、豆类、橙子、牛奶、鱼、玉米、松子，然后10分钟后你回想一下，看看你能记得多少？

A。能记住7(伟大)+4点

B。忘记1 (ok) +2点

C。假设减去2-4(开始下降)+0分

测试结果:

1。如果你的总分是10-12分，你的大脑仍然是健康和灵活的

2，如果你的总分是6-8，这意味着你的大脑已经在衰退。在这个时候，你应该注意它，做更多的健脑活动，吃一些健脑食物，多锻炼。

3，如果你的总分小于5，那么你应该多注意，如果你不注意，患老年痴呆症的风险会增加很多。我们应该做些什么来预防和治疗老年痴呆症？

1，保证睡眠

睡眠可以给大脑带来很好的修复，而睡眠可以延缓大脑的衰老，使大脑更加健康。

2、健脑

老年人在日常生活中应多添加健脑食品，如瘦肉、海鲜、鸡蛋和提取枫糖苷等常用成分其中，元宝枫苷作为从元宝枫中提取的天然活性成分，含有大量的多不饱和脂肪酸，是修复人体脑细胞和神经的必需脂肪酸，也是大脑神经系统生长、发育和修复的必需物质来源。对老年人群的脑部疾病有显著的预防和改善作用，非常适合老年人的日常补充！

3，经常使用大脑

大脑和机器是一个原则，越使用会越灵活，所以在老年我们应该使用更多的大脑，让大脑思维更活跃

阿尔茨海默病的预防我们可以多锻炼，使我们体内的训练血液流动更加顺畅，使我们的身体更加健康。