这些疾病被“封锁”了！如果经常按压，五个疏通点是有效的。

中医有句话说“经络贯穿一切疾病而消失”。一旦经络被气、血、湿、热、寒等物质“堵塞”,各种疾病就会随之而来。

气洼-气“堵”

气郁症一般是由情绪不适和气滞活动引起的。长期抑郁无法发泄，从而导致内脏器官阻塞。

通常表现为乏力、失眠、多梦、易怒、哭闹、胸胁胀满、腹胀、咽部异物感等症状。女性也可能有乳房胀痛、痛经、月经不调等症状。

钟山雪

钟山点是脏腑之气汇聚的地方。如果出现胸闷和抑郁，按摩钟山穴可以消除心中的郁闷之气，使心情愉快。

位置:连接两个螺纹接头的线的中点

按摩方法:取仰卧位或坐姿，用中指腹点按摩穴位，顺时针和逆时针交替按摩强度适中，手法均匀，早晚各按摩一次，每次3-5分钟。

瘀血阻滞

血瘀是指血液运行不畅，淤滞在经络或器官中的血瘀。

皮肤瘀伤、面部斑点、牙龈出血、嘴唇紫黑色、尿少、颜色深均为血瘀的表现

快速测试方法:平躺，膝盖弯曲，双手放在两侧

请其他人把手轻轻放在腹部。如果他们在轻轻按压时没有感觉到疼痛，他们可以在慢慢增加力量后拒绝按压。有时他们甚至能摸到一些肿块，这表明他们体内可能有血瘀症。

合谷穴

合谷穴又称“万能穴”，具有通经活络、行气活血、消肿止痛、通便、预防老年痴呆症等疾病的功效

位:五指并拢后，虎口隆起的最高点是合谷穴，按下会引起轻微麻木和肿胀。

按摩方法:用拇指腹垂直按压此点，每次1-3分钟，早上3次，中间3次，晚上3次。

湿邪-湿“堵”

湿邪引起隐性损伤，初期无明显症状，但渗透力强，可逐渐引起五脏失调，从而引起各种疾病。

发情油，面部黝黑，黄易痘，大便粘稠，小便浑浊，胸部无力，嗜睡，四肢肿胀，小腹肿大，身体肥胖...这些都是身体中大量水分的表现

足三里

足三里具有通经活络、祛风除湿、补中益气、扶正祛邪的功效，还有利于增强机体免疫力。

位置:大约4个手指(3英寸)从外侧髌骨下方的凹陷处往下。

按摩方法:用拇指或顺时针方向按压穴位5~8分钟，当有局部酸胀感时有效。

热毒-热毒“阻断”

热毒是指体内积聚的热量堵塞经络。热毒的主要症状包括全身发热、皮肤红肿疼痛、痤疮以及全身关节和肌肉酸痛。

热毒未能及时排出体外，主要是由于肝损害，所以肝损害也是热毒的典型症状

曲池穴

曲池穴属手阳明大肠经，大肠经和肺经内外兼施。因此，该穴不仅能清外感风热，还能泻内火。这是一个内外分明的重点，对治疗关节痛有很好的效果。

姿势:轻轻抬起手臂，弯曲手肘后向内弯曲手臂，此时，手肘关节的凹陷处为屈驰点。

按摩方法:用拇指和腹部按住曲池穴，待疼痛后逐渐深按，保持2~3秒钟，放松，休息3秒钟，然后继续。一次按压和一次释放是一个循环，可以重复3-5分钟。

寒邪-寒“阻”

一整个冬天过后，身体会有些冷如果你患了重感冒，卡在身体里，你会伤害杨琪，并出现恶寒、腰冷、四肢冰冷、面色苍白、腹泻等症状。

内关点

内关穴是手厥阴心包经的络穴，也是中医治疗胃痛、腹泻的常用穴。从古至今，效果很好。

位置:腕部横纹向上约三指宽的中央凹陷处

按摩方法:拇指垂直按压内关穴，其余四指紧握手臂下端，力度适当，产生酸胀感

没有心脏病的人每天可以按压两次，每次大约两分钟。

以上的疏浚方法只能用于简单的调节。如果症状严重，身体明显不适，你应该去医院找医生诊治。