体重减轻了20多公斤、看起来不到90公斤的陈进坦言:有两种方法非常适合懒人。

< p >说到陈进，我相信你首先会想到的是《无意法师》中善良的新月姑娘。也正是这出戏让你开始关注陈进。后来，与邓伦的关系蔓延开来，后来又分手了，甚至消沉了一段时间。据说他患有抑郁症。此外，他忽略了自己的形象，所以他有八九个月没有打球了。

事实上，在过去的两年里，陈进很少出现在电影中。每次我见到她，我不得不说，一旦陈进走出过去，她仍然很美！最近，陈进在她的微博上发布了一组她的服装照片。照片中的陈进很漂亮，尤其是腰部很薄。

事实上，这组照片还不是陈进最薄的。就在最近，青牛在她的微博上看到了两张照片。在照片中，陈进似乎瘦了一点，胸部的骨头清晰可见。

和之前她放弃自己在家看了一整天的戏时拍的照片相比，有很大的不同。她至少瘦了20公斤。陈进的声明还显示，她从113公斤体重下降了92公斤。然而，看着刚才的两张照片，她死的时候已经超过80公斤了。有了这样的身材，一个轻盈的女孩并不是说她真的很好看，而是她的减肥方法可以参考。

由于从小就学习舞蹈，陈进一直锻炼身体，而且并不胖。只有在特定的时候他才会偶尔增重，但他很快就会减肥。减肥的方法主要有两种，它们非常有用而且可靠。

第一种方法是不要同时吃肉和米饭。如果一顿饭有肉，尽量不要吃主食。如果你吃主食，尽量不要吃肉。这是一个简单的方法来减少热量摄入，避免营养不平衡，避免太多的麻烦来计算营养和热量，特别适合懒惰的人吃。

第二种方法是一周只吃两天蔬菜。这两天，我不会吃主食或肉。我只会吃蔬菜和水果来清空我的胃，帮助排除肠道毒素。此外，这两天我只吃蔬菜，所以我的热量很低。但是，它不是长期的低热量，所以它不会影响我的新陈代谢，而且它也非常适合懒惰的人！

这两种方法适合你吗？如果合适，就让我们做吧！