潮湿的“死对头”，早晚吃两次，体内的潮湿毒素就会被一扫而光！

我们都知道身体水分是非常有害的，但许多人不了解具体的症状。边肖现在将详细地告诉我们:

1，头部:当湿气首先腐蚀时，头部是将被反射的第一部分。当湿邪第一次袭击身体时，它可能会显得头晕和沉重，就像裹在一块布里；身体是沉重的，四肢是沉重的，整个身体是不舒服的，好像沉重的物体附在身体上。此外，还会出现表面潮湿的症状，如发烧、对寒冷和风的轻微恐惧以及清鼻涕，这些症状在冬季的妇女和中老年人中更为常见。

2，舌苔:舌苔厚腻是湿病的典型表现，往往表现在身体出现突出的病理状态之前。观察舌苔最准确的方法是早起。在

下，一个小编辑介绍了几种方便的除湿方法:

醋浸泡生姜

平时，很少有人知道这种醋浸泡生姜的食用方法，事实上，这种食用方法有很多优点，醋浸泡生姜不仅可以作为下一餐食用，还可以让人享受津液和开胃，还具有祛湿防潮的功效。姜是辣的。它有出汗、呕吐和兴奋的效果。当人们遇到风寒、咳嗽、胃寒呕吐和头痛等症状时，他们可以服用一些生姜来缓解。因为生姜具有杀菌和解毒的功效，平时吃海鲜和其他水产品时可以加入姜汁或姜片。在商周时期的

酸梅汤

，我们的祖先开始煮梅水去湿。煮一些酸梅汤，消暑除湿，趁热喝，并立即去除所有水分。

酶青梅

看起来是小李子，吃起来又酸又甜，但神奇的功效却集中在其中，能排出体内积聚的湿毒，达到排出湿毒的效果。

黑豆

黑豆营养丰富，具有健脾、利尿、消肿的功效有些人水分过多，他们的脸和四肢容易水肿。每天喝一杯黑豆浆可以减少体内的水分。