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两个月前，亮亮上学时昏迷不醒。老师急忙把亮亮送到医院。亮亮的母亲也赶到了医院。医生告诉亮亮的母亲，亮亮患有肾衰竭。除非他能改变肾脏，否则他将不得不依靠透析来生存。亮亮的母亲立即瘫倒在地。
使亮亮的母亲痛哭流涕，但医生发现亮亮的肾衰竭可能与后续治疗中的饮食有关。亮亮的父母离婚近十年。亮亮的母亲必须工作和照顾她的儿子，这是非常辛苦的工作。自从亮亮上学以来，亮亮的母亲就给亮亮食物，不管他儿子的饭，让亮亮在外面自己吃。
亮亮的母亲不知道亮亮每天不认真吃饭。她买了一些路边摊，烤里脊，炸鸡里脊，烤冷面...亮亮一整天都在吃这些垃圾食品，这在很小的时候就导致了肾衰竭。当亮亮的母亲得知她在哭并扇着嘴时，她非常自责。她讨厌自己没有很好地照顾亮亮的饮食，讨厌自己伤害了儿子一辈子。
1，过度娱乐
你知道，日以继夜的过度劳累和过度娱乐；或者晚上不加约束地“透支”自己，会使肾脏长时间处于超负荷工作状态。
从长远来看，不仅免疫力会下降，而且还会出现功能紊乱，严重的话还会导致该区域功能障碍！这场比赛不值一文。
2。乱服药
临床指征显示，30%的肾病患者是由于乱服药、服用补充剂和保健品所致。
药物可增加肾压，损害肾脏器官，并产生恶心、呕吐等不良反应。
是最有可能引起肾损伤的药物，包括抗生素、磺胺类药物和非甾体抗炎药
3、饮用代替水的
碳酸饮料含有大量的无机磷，而肾病怕高磷，高磷血症可引起身体瘙痒，是肾衰竭和尿毒症患者的常见症状，也与肾病患者的死亡率有关
，饮料中含糖量过高。一旦引起糖尿病，它无疑会“恶化”，因为人的肾脏不好。
第一种:徐茶
泡水喝，可以利尿通淋，促进肾脏解毒，有益于肾脏健康。
可与白丁、黄胡子、玉竹、玫瑰一起饮用。
黄胡子，俗称玉米须，属于肾经和膀胱经。用水浸泡可利尿、促进胆囊功能、改善肾炎水肿和泌尿系统感染、减轻或消除水肿、减少或消除蛋白尿等。
白谷定被称为“尿床草”，具有很强的利尿通淋作用。它能帮助肾脏解毒，减轻肾脏负担。除了抗炎作用外，还具有明显的改善尿路感染、尿道炎等作用。
玉竹具有滋阴生津、止渴、补五伤七伤所致的虚损和腰腿痛，提高肾虚患者的免疫力。
玫瑰性质温和，具有中和和调节作用，不凉不燥，用水浸泡饮用，促进肾脏健康。
第二类:红枣茶
红枣是补肾的佳品，冲泡方法非常简单。取3-5个红枣，用剪刀剪开，然后浸泡在水中。可以加入一些冰糖。红枣是温暖的，有利于长期食用。本品具有补血益气的功效，还具有良好的补肾作用。
第三种:枸杞茶
枸杞可常年饮用。春天，万物复苏，人体的杨琪逐渐上升枸杞甜，滑，营养丰富。它可以在春天单独服用，也可以与甘甜、温和、温暖的草药同时服用，以帮助杨琪和促进头发生长。
此外，如果你想有一个好肾，记住三个“小”
-1和多一点的
。良好的睡眠对人体有很大的影响，不仅有利于保护大脑、肝脏和血管，还有利于维护肾脏等。
和良好的睡眠在气血生化和肾精维护中起重要作用。
但是研究表明，每天睡眠少于6小时的人患蛋白尿的风险显著增加，肾功能下降速度加快。
和休息不足也会导致人体免疫力下降，加速肾脏疾病的发生，这不利于疾病的控制。
2、锻炼更频繁
俗话说:人生在于锻炼，坚持有氧运动，这有利于提高人体免疫力，促进血液循环，更有利于排出体内毒素
最好每周坚持3-5次，每次锻炼至少持续30分钟。尽量选择有氧运动，如慢跑、太极、游泳等。
太极拳有益于补肾，增强两肾和命门的功能，丰富肾精，壮阳，使耳朵更灵敏。
3、检查所有分
很多人都会进行体检，但是如果体检不全面，一些疾病指标就会被漏掉，从而错过最好的治疗机会
类似血肌酐检查，是判断肾功能衰竭的指标。
一般来说，血清肌酐的正常值标准为44-133μmol/L，当血清肌酐超过133μmol/L时，表示肾损伤，可能为肾功能不全和肾功能衰竭
