春天的早餐，不擀面条或者不送出去就吃五个是不够的。用血滋养皮肤是不够的。

< p >春天，季节变化，开始变湿。我们吃红豆主要是为了帮助肠道排毒。因为红豆可以增加胃肠蠕动，减少便秘和促进排尿我们越潮湿，就越应该注意排毒。爱美的女性朋友经常吃红豆，红豆不仅对皮肤有益，还能排毒养颜，让我们的皮肤越来越油腻。

红豆营养丰富，味道鲜美。它们非常受欢迎，用来煮粥和甜点。我一直喜欢吃糯米和山楂，所以今天我用红豆和糯米做了早餐蛋糕。它特别柔软可口，而且不会变得很难冷却。每个人都知道你早餐需要吃一些美味又营养的食物。这个红豆糯米糕又好吃又饱。吃了之后，你还能感觉到红豆的颗粒。一口就充满了软嚼的味道。此外，该方法极其简单。只需要10分钟就可以做好面条，不卷不发。家庭成员非常喜欢吃它。今天，我将和你分享这个红豆糯米糕的配方。红豆是早餐的最佳选择。它比馒头和油条更有营养，而且一周都不油腻。

[材料]:糯米粉150克，红豆1小碗，红糖50克，

[实践]: 1。蜂蜜红豆很容易买到。如果你自己做的话，事先将红豆浸泡3个小时，然后把它们放入一个小锅里，倒入3倍量的水，用小火煮沸直到红豆变软，当锅里的水剩下1/3时，放入冰糖，用小火煮沸直到水刚刚变干，当红豆开花但保持颗粒状时，蜂蜜红豆就准备好了。

2，将150克糯米粉和120克温水混合在一起，揉成硬度适中、不粘手的面团，将面团分成8等份

3年，将一块面团弄圆并压平，加入蜂蜜红豆，并在封口后轻轻弄圆

4年。轻轻地把圆面团压平，不要压得太紧，以免弄碎面团。

面饼味道甜、软、耐嚼，馅料的甜味恰到好处。从锅里出来后，这家人甚至吃了几块蛋糕，说它们很好吃。

[提示]:

1年，包里的馅料可根据你的喜好，有紫薯芋泥、黑芝麻、红豆泥等。

2年，这种糯米糕稍凉时吃比较好，热时又软又硬。