经过50年的癌症研究，91岁的院士总结出4个抗癌处方，帮助了无数患者。

“中国60%的癌症是可以预防的！”在癌症筛查和早期诊断与治疗会议上，八位院士联合发出了呼吁。在

何说，在抗癌药一线战斗了50多年，90多岁了，有人说我在洪钟的声音还很大。我认为这主要是由于我的信念和坚持。通过几十年的临床实践，我总结出四部“抗癌经典”

-1，远离致癌物

众所周知，癌症的发生主要是由细胞基因突变引起的，这往往是由某些因素引起的，如环境污染、饮酒和吸烟、食用致癌物、不健康行为等。孙艳院士认为，面对癌症，人们并非无能为力。个人必须有办法保持健康和预防癌症，特别是知道什么是致癌物和致癌因素，以便远离这些因素，减少癌症的风险。俗话说，人们以食物为天。随着人们生活水平的不断提高，生活和饮食发生了巨大的变化。例如，越来越多的人喜欢高脂肪和高热量的食物，吃更多的红肉，少吃粗纤维。然而，孙艳院士提醒，每个人都应该尽可能保持优秀的传统中国饮食，少吃油炸和烧烤食品。多吃粗粮、水果和蔬菜

必须提到，人们平时要少吃腌渍食品和发霉的食品，吃饭时要用筷子。最好少吃红肉，因为世卫组织已经将红肉确定为2A类致癌物。此外，油炸烧烤和其他食物也不例外。这些食物容易产生致癌的多环芳烃，长期食用会增加患癌症的风险。只要做到这一点，乳腺癌、前列腺癌、胃癌、肝癌和结肠直肠癌的发病率就会尽可能地降低。孙艳院士(

)也指出，年轻人应该摒弃不良的性习惯，不要让人类乳头瘤病毒传播。目前，国家已经批准了人乳头瘤病毒疫苗的上市，这是一个预防癌症的助手。

2、年度体检

事实上，即使人们过着有规律的生活，通常避免一些致癌因素，也会不可避免地生病，毕竟人不是万能的然而，大多数癌症隐藏得很好，在早期几乎没有明显的症状。没有筛查很难早期发现。对于普通人来说，为了保持健康，最好每年至少体检一次。

体检事实上对人无害。一方面，一个人可以知道自己的身体状况；另一方面，一个人可以尽快发现严重的疾病，从而实现早期治疗。

3、控制癌前病变

癌的发生需要一个过程，该过程包括三个阶段:癌前病变、原位癌和浸润癌值得注意的是，

在任何过程中都不属于癌症，但在此基础上容易癌变。如果能在此基础上进行早期治疗，癌症的发病率就能降低。孙艳院士介绍，常见的癌前病变主要包括宫颈慢性炎症、结肠多发性息肉、粘膜白斑、界面痣、迁延性肝炎、慢性萎缩性胃炎等。此外，孙艳院士还提到，如果发现癌前病变，不要太担心、太紧张，否则只会降低人体免疫力，甚至加速癌症的发展。孙艳院士，

4，维护身心健康

，说在他的临床诊治中，他发现许多癌症患者都有相同的病因，即过度焦虑、压力大、长期抑郁和爱生闷气。然而，根据科学研究，长期的不良情绪会使人体产生应激反应。过度的压力反应会降低人体的免疫力，给癌细胞一个利用的机会。因此，建议每个人都应该保持身心健康，控制自己的情绪，尽可能积极乐观。总而言之，癌症是可以预防和治疗的。为了避免癌症，除了避免一些致癌因素外，还必须保持健康的饮食和生活方式，并定期对自己的身体进行体检。

扩展:9常见炎症可能是对人体健康有一定影响的癌前病变

，无论是轻微的还是严重的然而，许多人总是喜欢忽略一些小疾病，认为它们可以被抛弃而没有疼痛、瘙痒或症状。然而，这不是一个错误的方法，因为一些粗心的炎症最有可能是癌前病变，如乳腺非典型增生、肝硬化、血尿、慢性萎缩性胃癌、宫颈糜烂、淋巴结病、肺结节、腺瘤性息肉、界面痣等。

参考:

。院士们一起讨论:将早期筛查纳入国家癌症预防政策。中国科学杂志。2019

。孙艳院士:牢记四大抗癌经典远离肿瘤。2018-7-20

。癌症到来之前的癌前病变！哪些情况需要特别注意？“科普中国。2019-05-28