你还记得那个已经锻炼了36年的荷兰纹身老人吗？他的肌肉比鲜肉的好。他目前的情况是这样的。

人民的生活条件现在越来越好了，但是他们的健康状况并没有因此得到改善。越来越多的人处于亚健康状态。每个人都知道生活在于运动，但是很少有人能坚持运动很长时间。偶尔，也有一些人能够坚持下去，因为人们关注普通人无法拥有的健康。从前，有一个荷兰纹身老人，他已经保持健康36年了，以他肌肉发达的身体而闻名，他的肌肉比新鲜的肉好不了多少。现在他是这样的！

这个名叫JUAN Reekers的荷兰老人在20岁之前就开始锻炼了，因为那时他已经是一名健美运动员了。为了让自己的身材与众不同，胡安·里克斯为自己制定了一个非常严格的训练计划。到他20多岁时，他的愿望实现了，他的身材令人羡慕。在最初的成功之后，胡安·里克斯并没有放弃他的健康，而是同时纹身了他的整个身体，所以他看起来比一些年轻的健身运动员更酷，甚至更好。36年过去了，他变成了什么？胡安·里克斯已经50多岁了。他不再是一个健美运动员，但他没有放弃健身，因为他坚持健身，他的身材仍然是完美的。现在网络发达了，很多人喜欢在网上展示自己的好身材，胡安·里克斯也不例外，他还经常在社交网站上展示自己的肌肉，还能吸引一群粉丝。当他平时有空的时候，他也会帮助别人保持健康，并且愿意帮助那些想要发展肌肉的人来实现他们的愿望。一个50多岁的老人可以拥有如此完美的肌肉。虽然这并不罕见，但也很罕见。如果你有这样一个人，他愿意锻炼并能保持他的身体如此完美，你会向他请教健身技巧吗？事实上，除了坚持，没有什么能成功。那些经常只想什么都不做的人只能停留在他们原来的位置，保持悲伤。孩子们，你们有什么想做而不能做的事情吗？你想过你没有做这件事的原因吗？