一旦一个女孩停止发育，她的身体会发出“3个信号”，一旦她收到一个，她就不能“有长腿”

一个女孩美丽的五官只能给人五分钟的视觉享受，但一个美丽的身材却能带给人一生的快乐。在这个崇尚美的时代，身材对女性来说至关重要。为了拥有完美的身材，身高不应该被低估。只有高挑的身材才能抑制整个气场，让你成为人群中的亮点。但是对于正在发育的女孩，你知道身高停止发育的迹象吗？下面的小辫子将向每个人普及，一旦一个女孩停止发育，她的身体将发出"三个信号"，一旦她收到一个，她将不能"有大长腿"！

高度在很长一段时间内没有变化

在整个青春期，男孩每年可以长25到28厘米高，7到9厘米长然而，在你的身体停止长高之前，身高的增长率会变得不正常，变得越来越慢。青春期身高增长最快的年龄是14-16岁。男孩的生长期一般比女孩长一点。在短时间内，可以清楚地看到高度的变化。然而，如果你觉得你的身高变化变得越来越小或者只是稍微长了一点，那么你的身高可能不会再长了。

睡眠质量恶化

一般来说发育中的孩子睡眠质量很好，作息时间会很有规律，最起码睡觉的时候，他们会一直睡到大早上，第二天他们也情绪高涨，但是如果女孩发现自己的睡眠质量越来越差，那就意味着生长激素也在下降。一旦发生这种情况，身体大部分都错过了长高周期，长高速度会变得越来越慢。

开始水平发展。如果一个女孩在青春期停止发育，长胖的现象也是最明显的特征。它不仅能在视觉上判断身体停止发育，还能显示出一些这样的特征。女孩们也应该尽可能地控制她们的身体管理，加速体内生长激素的分泌，这样她们的身高在接下来的几天里可以飙升几厘米。

想拥有又大又长的腿的女孩，平时不妨多做游泳、舞蹈、体操、羽毛球、跳绳等运动。这些运动可以在一定程度上提高人体的身高。但是，锻炼必须坚持适度原则，过度锻炼不利于增加