三月份，我宁愿少吃生猪肉，也不愿多吃这道菜。我的眼睛很好，我的胃很光滑。

今天分享了一道美味的家常菜，三月不容错过。许多人称之为绿色精神。农村人吃不完它来喂猪草。现在是大量蕹菜生长的季节。春蕹菜是最嫩的。城市人喜欢吃空心菜。蕹菜维生素C和钙含量高。不要单独炒菜，和一些猪肉和鸡蛋一起吃。肉和蔬菜搭配合理，营养价值极高。在三月，吃肉不如吃这道菜好。视力有所改善，肠道变得通畅。用蕹菜炒肉末很简单。老人和孩子非常喜欢它。你吃过菠菜肉末吗？让我们聊聊在三月，我宁愿少吃猪肉，多吃这道菜。我的视力更好了，肠道也更顺畅了。

准备一份配料清单:准备一捆菠菜、一点水、大约200克猪肉、一点淀粉、一点盐、一点生烟、一点韭菜、一点干辣椒等。

烹饪的第一步是除去菠菜的叶子，将菠菜的茎切成小段，将姜和大蒜分别切成细粉，将葱切成段备用

烹饪的第二步:将干辣椒切成小块，将猪肉切成细末，将猪肉末放入碗中，撒一点盐，生抽一点，加入一点淀粉，将猪肉末腌成味。烹饪步骤3:将猪肉煸炒一会儿，加入猪肉末，加入少许姜，少许蒜，加入一些葱，加入干辣椒，煸炒一会儿，备用烹饪步骤4:在锅里放一点油，炒一会儿菠菜片，炒到它破裂，炒一会儿猪肉末，然后加入一点盐。

烹饪第五步:加入少许鸡精和少许葱，快速搅拌一会儿，这菠菜炒肉末就出锅了。建议

:空心菜是绿色蔬菜之一。肉末空心菜是完美的搭配。它尝起来美味可口，营养丰富。它可以和几碗米饭一起吃。此外，菠菜的维生素C和钙含量特别高，是牛奶的3倍，而且容易吸收。它补充钙并增加儿童的体型。维生素有助于视力，使你的眼睛更明亮，并受益于早期饮食。

你吃过这种蕹菜炒肉末吗？