这是一种天然的“安眠药”。我家每年吃一百斤来安神助眠。

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在我们的生活中，黄花菜、桂圆、南瓜子等并不少见，我们熟悉的这些都是特别好的选择，但事实上，除了这些配料之外，还有许多其他常见的配料经常被许多人忽略。例如，我们今天将要谈论的蔬菜是菊花。当然，由于不同地方的名称不同，它在很多地方也被称为蒿、蒿、蒿、菊、蒿、蒿茎、蒿。皇粮等等，我想每个人都不会觉得奇怪，菊花一直都很受欢迎，受到很多人的喜爱，很多人都对它情有独钟

需要300克菊花、2汤匙芝麻酱、10克大蒜、5克红辣椒、2汤匙果汁和适量糖。具体程序和步骤:第一步:菊花去除根部和杂质，然后在清水中浸泡10分钟并清洗。第二步:烧开锅里的水，将清洗干净的菊花放入水中。第三步:菊花不需要焯太久。如果它稍微变色，可以取出，立即用冷水

第4步:将菊花沥干水分备用，将大蒜称重成蒜泥

第5步:准备芝麻酱、鱼露、糖和蒜泥，混合在一起品尝。步骤6:将辣椒和大蒜切片，用

步骤7:菊花冠被分成两部分，一部分根和一部分叶

步骤8:将切碎的菊花放入盘中，淋上调味汁。均匀地撒上调味汁，然后把辣椒粉和大蒜粉放在上面。