双胞胎兄弟每天喝牛奶，而弟弟喝豆浆。两年之内，两兄弟之间的差异是显而易见的。

说到儿童营养，估计大多数人都会提到牛奶。牛奶对儿童来说似乎是必不可少的。然而，许多孩子在品味上非常挑剔。他们中的一些人不仅不喜欢喝牛奶，而且在闻牛奶的时候会觉得恶心。父母可以给孩子其他口味的奶制品，如羊奶、酸奶、核桃奶等。

这个家庭有一对双胞胎，一个是每天喝牛奶的哥哥，另一个是喝豆浆的哥哥。两年之内，有很大的不同。

温女士家有一对可爱的双胞胎儿子。尽管这两个孩子是双胞胎，但在某些地方他们是不同的。例如，我哥哥喜欢喝牛奶。如果他不每天喝牛奶，他会感到不舒服和哭泣。然而，我弟弟对牛奶不感兴趣。他不仅不喜欢这种味道，而且连胃都受不了。每次他喝牛奶，他弟弟总是腹泻。

，但是为了跟上孩子们的营养，我们不能不喝牛奶吗？温女士找到了牛奶的一个很好的替代品，那就是豆浆。豆奶不仅健康，而且有营养。我弟弟非常喜欢喝它。这样，这对双胞胎喜欢喝牛奶和豆奶。随着孩子慢慢长大，在不到两年的时间里，这对双胞胎兄弟明显不同了。我哥哥比我哥哥高两厘米。事实证明，牛奶比豆浆含钙多得多，这有助于我哥哥长高。这也是为什么许多人选择让他们的孩子喝牛奶。一些孩子会坚持喝牛奶，直到他们成年。虽然哥哥在身高上比弟弟有优势，但弟弟在肤色上有优势。豆浆中的“铁”含量比牛奶中的高，所以儿童的皮肤更嫩、更红润，看起来更健康。

在这一点上，食物对孩子的影响还是比较大的，两个相似的双胞胎兄弟，因为长期摄入的营养素不同，在2年内，两个兄弟之间的差异是明显的那么，为了孩子的健康成长，父母还应该注意什么呢？营养平衡现在人们的生活越来越好，经济状况也在稳步改善。许多孩子养成了挑食的坏习惯。父母应该让孩子改掉挑食的坏习惯，让孩子得到均衡的营养。为身体发育只吸取一种营养是很小的事情。儿童应该保持均衡的营养，在成长和发育过程中吃一些不同的食物。

02充足的睡眠

研究表明，儿童在发育过程中需要充足的睡眠，通常为7-9小时，而幼儿需要8-12小时的睡眠现在许多孩子经常做作业到半夜，洗澡睡觉，因为他们有繁重的学业，并且早上很早就起床去上课。他们只是睡眠不足，这对他们的身体发育极其有害。

03适当的锻炼

想要长高除了喝牛奶和补钙，你还需要多锻炼。目前，许多孩子一有时间放松就玩手机、玩游戏和刷视频短片，他们根本负担不起去锻炼的费用。久坐不利于儿童的血液循环和健康发展。父母应该督促他们的孩子进行适当的锻炼。

珍惜父母应该让孩子从小养成良好的习惯，无论是饮食还是其他方面，这样更有利于身体的健康发展！今天的话题:你的孩子对食物挑剔吗？欢迎在评论区留言！