夏天,我们一家人像这样吃早餐。外面很脆,里面很新鲜。做一个锅需要3分钟。我的家人非常喜欢它。

天气每天都在变得越来越热,我不想在三伏天搬家,更别说吃饭了,但是我不吃饭就不行。虽然我没有食欲,但我的身体仍然需要能量来维持运动,尤其是早餐。许多人没有吃早餐的习惯,因为太麻烦了。今天,我向你推荐一份简单又美味的早餐,不需要早起,3分钟就能轻松完成。它非常适合办公室工作人员。早餐


不仅美味且营养丰富,而且非常简单实用。它使用的原料很少,比馅饼简单,比油条和馒头好,几分钟就能做好,营养简单,味道鲜美。接下来是详细的程序,


第一步:准备一根豆芽,用清水洗净,胡萝卜洗净,切成细丝,然后将豆芽和胡萝卜丝放入锅中热烫约1分钟,取出豆芽和胡萝卜丝,控制水分,将豆芽和胡萝卜丝放入碗中。

步骤2:准备一把韭菜刀,切碎,放入碗中,加入适量食用油,搅拌均匀,锁住馅料的水分,然后加入一把虾、一大勺蚝油、适量胡椒、一勺生酱油,最后加入几滴芝麻油,搅拌均匀备用


步骤3:将一碗面粉倒入面盆中,倒入冷水和面团,取出面团,放在案板上搓成条状,涂上面团形成剂,取一个小面团形成剂,用擀面杖擀成饺子皮,然后在饺子皮上刷一层食用油,在饺子皮上叠一层饺子皮, 然后在上面刷上一层食用油,如此类推,一共堆叠6块饺子皮,然后用擀面杖将饺子皮擀开,从中间到边缘擀开,完成擀开。

第4步:打开电动蛋糕盘,不要刷油。将卷好的薄烤饼放入电动蛋糕盘中,烘烤大约20秒钟。翻转底部,撕下上面的第一个。然后翻转顶部,撕下上面的第一个。这样,反复翻转薄煎饼,一个一个撕下薄煎饼。

的第5步:取一个煎饼,放上混合好的馅料,在煎饼的左右两边上下折叠,准备好以后使用。

的第6步:在电动蛋糕盘中刷一层食用油,将准备好的早餐蛋糕放入其中,用小火慢慢煎大约1分钟,直到底部呈金黄色,翻过来再煎大约40秒钟,然后将早餐蛋糕从盘中取出,直到两面都呈金黄色并变脆。


1。擀饺子皮时,将擀面杖从中间向边缘擀,然后两面擀,这样擀出的饺子厚度会更均匀。

2。搅拌面条时,建议你用冷水搅拌面条。冷水和混合面条更坚实和光滑。

3。馅料是根据你的口味做的。我做胡萝卜、豆芽和韭菜。你也可以做土豆和黄瓜。他们也很好。

4。搅拌馅料时,首先要放一些食用油来锁住馅料中的水分,这样不仅可以使馅料味道更好,还可以使早餐蛋糕不破皮,不露馅。

5。电饼锅应提前预热好,这样不仅可以加快烘烤时间,而且可以使准备好的早餐蛋糕更软,不冷不硬。

6。翻动时,应慢慢打开小火,在翻动过程中不断翻动表面,以确保早餐蛋糕不会烧焦。


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