茄子和这种物质是天然的一对，保护心血管系统，预防癌症和衰老，这比红烧茄子好。

茄子和这种物质是天然的一对，保护心血管系统，抗癌和抗衰老，比红烧茄子好！

茄子是我们经常吃的一种蔬菜。它营养又美味。它可以与冷的、油炸的、蒸的和煮的汤混合。茄子不仅好吃，而且有价值。茄子中丰富的维生素P可以防止微血管破裂和出血，保护我们的心血管系统正常运作。茄子也含有维生素E，经常吃茄子可以延缓衰老，显示年轻。茄子中的茄碱能抑制消化系统肿瘤的增殖，预防和治疗胃癌。

金针菇氨基酸含量非常丰富，高于普通蘑菇，是一种高钾低钠食品。它不仅能减肥，还能保护我们的心血管系统。当我们食用金针菇时，我们的人体可以补充维生素、矿物质和其他营养成分，可以提高人体免疫力，抗疲劳，抗菌消炎，消除重金属盐，具有抗肿瘤的作用。小辫子将两者搭配在一起，形成完美的搭配，比红烧茄子更好。它也是健康的，不含油和盐，清淡爽口，晚餐开胃。让我们学习如何烹饪这道菜。很简单。

茄子，这是天然的一对，保护心血管系统，抗癌，抗衰老，比红烧茄子好！

[茄子金针菇冷拌]

1，1个茄子切成3段，加入少许盐到开水中，煮茄子约3分钟，加入少许盐以减少煮茄子皮变色

2，金针菇丝，用茄子水煮，捞出沥干

3，用筷子将茄子包装成条状，与金针菇放在一起，加入大蒜粉、辣蓼和熟辣椒粉，倒入2汤匙无酱油、少许盐、少许味精和柠檬汁，混合食用，即可食用。