用鼻子呼吸的人和用嘴呼吸的人有什么区别？看完之后你还敢用嘴呼吸吗？

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呼吸，这是我们人体的正常需要，因为我们想要生存，那么我们必须呼吸呼吸是指身体与外界环境之间的气体交换过程，但在我们的生活中，大多数人用鼻子呼吸，而有些人可能习惯用嘴呼吸。用鼻子呼吸的人和用嘴呼吸的人有什么区别？

1年。脸型更大

因为如果我们用嘴长时间呼吸，嘴的呼吸总是会带动双颊的肌肉，面部也会随着时间的推移而扩大事实上，这种影响对那些青少年来说更为严重。例如，如果年轻人经常用嘴呼吸，他们可能从很小的时候就改变我们舌骨和牙齿的位置，甚至我们可能变成又大又长的脸。这是每个人都不想看到的。

2年。整个人的面值下降了

因为许多一直用嘴呼吸的人都有这样的特点:嘴不能一直闭着，上牙有龅牙，下巴向后缩，下巴平面与水平面之间的角度很大等。因为对于长时间用嘴呼吸的人来说，他们的嘴唇不能自然闭合，嘴唇附近的肌肉松弛，因此整体面部价值降低。

3年。影响人们的睡眠并可能导致猝死

的这一点可能会被所有人忽视，但这是真的口呼吸会导致舌头功能和姿势的紊乱，容易塌陷到喉咙里，堵塞气管，最终导致睡眠呼吸暂停。这样，它可能导致各种疾病，如注意力不集中、活力下降和各种心血管疾病等。，这可能导致严重情况下的猝死

那么，如何摆脱用嘴呼吸的问题呢？

事实上，人类习惯用鼻子呼吸，而喜欢用嘴呼吸的人可能会有鼻子问题。我们应该首先解决我们的鼻子问题，如鼻炎，并尽快治疗它们。此外，呼吸时，尽量下意识地闭上嘴唇，这有利于塑造嘴唇肌肉。随着时间的推移，我们将能够养成用鼻子呼吸的好习惯。

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