类风湿性关节炎的日常护理:饮食中需要注意什么？

类风湿性关节炎是一种病因不明的系统性自身免疫性疾病，其主要特征是对称性、持续性和侵蚀性多关节炎，主要累及手和腕关节等小关节。关节炎的特征是慢性肿胀、疼痛、晨僵和功能障碍，早期关节破坏，晚期关节畸形、僵硬和功能障碍。病理表现包括滑膜慢性炎症、血管翳形成、关节软骨和骨破坏。我国患病率约为0.32%~0.36%，发病高峰年龄为30~50岁，女性约为男性的2 ~ 3倍。

类风湿性关节炎的日常护理

在日常生活中，患者应尽量使用大而有力的关节，在搬运重物时，尽量不使用手指而是使用手臂和肘部；不要用手指支撑，而是用手掌支撑。保持正确的姿势，避免关节长时间保持动作，移动时感到关节疼痛，应立即停止活动，检查活动方法是否不当。

饮食方面

类风湿性关节炎患者不应食用高盐含量的调味品和加工食品。他们应该多吃含钙的食物，比如脱脂牛奶和传统豆腐。

类风湿性关节炎患者还应注意营养平衡问题，并补充维生素A、C、D、E或钙、铁、铜、锌、硒等矿物质。增强免疫力，防止组织氧化或贫血。

类风湿性关节炎患者应选择易于消化的食物，此外，类风湿性关节炎患者应注意清淡饮食而非辛辣食物的原则尽可能少吃高脂肪食物，坚持碳水化合物和蛋白质作为主要热量来源。因为肥胖也会影响风湿性关节炎，所以超重的人应该注意健康减肥。

你可以每天吃一些能祛风除湿的食物，如红枣、薏苡仁等。尤其是薏苡仁具有除湿祛风的功能。类风湿性关节炎的饮食也应注意，如果服用类固醇，容易出现食欲不振、钠潴留和骨质疏松等问题，此时应注意控制饮食，避免因肥胖而加重类风湿性关节炎

类风湿性关节炎治疗中的问题

悲观思想认为，患有不治之症，不积极治疗，因而错过了最佳治疗期，造成严重的关节损伤

轻信广告和谣言，想象通过神奇药物，神奇药物产生神奇效果

缺乏对疾病的认识，缺乏长期治疗，长期与疾病作斗争的心理准备

需要定期审查:

①类风湿性关节炎是一种慢性瘫痪疾病。在长期治疗过程中，要定期检查血常规、C反应蛋白、血沉、X线等。评估疾病是否活跃、活动程度、关节破坏进展和治疗效果。如果疗效不佳，应考虑其他药物或联合用药，以避免延误病情和失去最佳治疗时间。

②调整药物的剂量或类型，以达到药物不良反应最小、疗效最佳的目的

③类风湿性关节炎患者如不及时合理治疗，5 ~ 10年致残率为60%，30年致残率为90%。关节外受累患者的病死率为50%，70%的患者在3年内出现关节病变。早期使用抗风湿药物(慢作用药物)可以控制疾病进展和减少残疾。