如果你想让你的新生儿睡个好觉，这四个超级简单的小贴士会让父母在想念他们的时候感到疲惫。

< p >

生完孩子后，爸爸妈妈的心不知不觉地被孩子感动了看到宝宝的样子会融化你的心，让你完全没有防备。然而，如果宝宝有一些问题，父母也会感到非常担心。例如，当婴儿睡眠不好时，哭不仅会使父母非常焦虑。尤其是新手父母，面对宝宝睡不好的情况，也不知道如何让宝宝有更好的睡眠质量。那么，新生儿睡眠质量差的问题有什么解决办法吗？所以今天我要给你一些让新生儿睡得香甜的建议。实际上，这很简单。父母应该很快学会它。

1、周围环境应安静过于嘈杂的环境会使婴儿无法入睡，也可能使婴儿精神衰弱和哭泣不止；然而，这里的寂静不能绝对安静，有些声音可以适当地发出，但是音调不能太高。事实上，一个过度安静的环境可能会导致婴儿将来无法在一个不太安静的环境中睡觉。

2，卧室应有适当的光线虽然婴儿喜欢在相对黑暗的环境中睡觉，但最好至少有一个光源。

1，在哄婴儿睡觉前，父母应该尽量靠近婴儿的床。因为离小床越远，宝宝在梦里醒来的机会就越大，所以母乳喂养或哄宝宝睡得离小床越近越好。

2。在让你的宝宝睡觉之前，你应该把床整理好。如果你临时用一只手清理床铺或整理床铺，你的宝宝会感到不舒服，随时可能醒来。

3，如果你把宝宝从左边放下，把宝宝放在你的左臂上喂奶或哄它睡觉，记得用同一边，否则不方便把宝宝放在床上。婴儿床最好不要靠墙，这样婴儿就可以从两边躺在上面。

1，培养宝宝的就寝习惯

每次睡觉的时候，你都可以唱歌或者给你的宝宝讲故事。随着时间的推移，只要父母唱歌和讲故事，婴儿就会习惯性地上床睡觉。

2，白天带宝宝出去活动

宝宝经常在外面嘈杂的环境中睡不安稳，出门后容易感到疲倦，因此回家后宝宝会睡得更香。

3，让宝宝做有规律的体育活动

，让宝宝白天适当锻炼也能很好地改善宝宝的睡眠质量

婴儿突然离开父亲或母亲的怀抱。他很容易跳起来并醒来。因此，父母需要在放下婴儿的同时轻轻拍打婴儿一会儿。在宝宝睡好之后，他们仍然应该把手放在宝宝身上一会儿。他们也可以唱摇篮曲或说一些有节奏的话来哄宝宝睡好，给宝宝安全感。

如果您的宝宝无法入睡，那么父母可以尝试上述方法来帮助宝宝睡好觉。事实上，一般来说，婴儿会根据自己的需要睡觉。当他需要休息时，他会很容易睡着。当他的体力恢复后，他会自然醒来。

但是充足的睡眠对婴儿来说非常重要，因为婴儿在睡眠中分泌大量的生长激素，所以婴儿在睡眠中成长。婴儿的睡眠时间在很大程度上取决于他的体重和哺乳的需要。婴儿越轻，他需要护理的频率越高，因此婴儿的睡眠时间相对减少。

，当然，在正常情况下，使用上述方法可以使婴儿睡得很好。但也有一些特殊情况，例如，有时一些婴儿睡不好，这也可能是由于缺钙。在这种情况下，父母应该给孩子补充维生素D或者让他们晒太阳来促进钙的吸收。