大约20%的已婚人士是无性婚姻。

性是婚姻的一个重要组成部分，但不是所有的婚姻都有性。我们曾经收到一条粉丝信息，说她和她的丈夫已经五年没做爱了，但是一直相处到现在。她说她觉得他们的婚姻不仅缺少性，还缺少一些真实的东西。这种感觉导致她最终选择与丈夫离婚。

事实上，无性婚姻并不少见，那么为什么会有无性婚姻呢？如果婚姻中缺少性，我们该怎么办？今天我们将谈论这个话题

什么是“无性婚姻”？有些人认为无性婚姻取决于伴侣的定义。例如，如果伴侣满足于一年只做爱两次，那么这就不是无性婚姻。有些人也给出了更定量的定义。例如，如果一对夫妇一年的性生活少于十次，婚姻就是“无性的”根据这个定义，大约20%的已婚人士是无性婚姻。如今，无性婚姻越来越普遍。1994年，大约1.3%的已婚男子和2.6%的已婚妇女在过去一年中没有发生过任何性行为。到2014年，这两个数字分别为4.9%和6.5%人们也越来越多地谈论它。根据谷歌搜索统计，“无性婚姻”已经成为人们对婚姻的主要抱怨。每个月，21000人寻找无性婚姻，这远远超过“不幸婚姻”和“无爱婚姻”

*无性婚姻的影响

2。感觉缺乏性的一方会通过其他渠道释放性冲动在一些无性婚姻中，不是双方都能接受无性状态，这被称为“非自愿无性”唐纳利和伯吉斯发现，当性需求无法满足时，人们会通过手淫或与他人互动来满足性需求，包括网上性爱、电话性爱和身体不忠等。通过对无意识无性群体的研究。

3。无性婚姻的人会更多地考虑离婚。无性婚姻中的伴侣不一定会结束关系。这可能是因为人们认为他们已经在婚姻上投入了很多资源，不值得匆忙离开，或者是社会和个人对离婚的负面看法阻碍了他们。然而，与性活跃的伴侣相比，无性伴侣更关心离婚和他们不幸福的婚姻。

1。对性有误解

a。现在越来越少的人认为性本身是肮脏的，但是这个社会仍然认为享受性快乐是可耻的“荡妇羞耻”是其中的一种表现。一旦一个女人表现出对性的热爱或者有丰富的性经验，她就会被认为道德败坏。不仅其他人这么说，而且很多时候女人也在心里贬低自己——即使她们不能说出来。

不仅女人有这个问题，而且性羞耻也妨碍男人。例如，一些人可能会指责一个喜欢性的男孩是潜在的性掠夺者或色情狂。男性在“性表达”上也承受着更大的压力社会中性的分工似乎仍然是:男人是取悦者和掠食者，而女人是取悦者和掠食者。男人觉得如果他们不能满足女人，他们的男子气概就会受到威胁。他们会因为这种压力而避免性生活——不仅仅是女孩会觉得性生活低人一等。

< p > b.

无性婚姻中的伴侣，他们认为性是不可接触的，不需要被谈论，不仅缺乏性，而且要避免谈论性。伴侣不谈论性有很多原因。例如，人们认为性应该随机发生。总有一天，双方会突然就做爱达成共识，所以他们不会谈论这个话题，只是等待这一刻。也有可能因为性触及人的核心，谈论性让人们感到害怕和脆弱。

2。潜在的厌女症

a。男性的“处女-妓女”情结

有些女性遇到了这样的情况，婚前，两个男人的性欲很高，而性行为的数量也很高。但是一旦结婚，性交的次数急剧下降，男人突然不再要求性。更令人困惑的是，丈夫似乎并不缺乏性欲。他们甚至在身体上作弊。一旦妻子要求离开，丈夫就会表现出悔意。结果，性行为的数量增加了，但是经过一段时间后，它们又回到了以前的数量和频率。这可能是因为丈夫有“处女-妓女”情结

圣母-妓女情结是弗洛伊德提出的。根据有这种情结的男人，只有两种女人，一种是妓女，另一种是圣母院。“妓女”型的女性性行为更活跃，更容易刺激男性的性欲，而且更便宜；“处女”类型的女性意味着她们与性无关，应该得到更多的尊重。弗洛伊德写道:“他们对自己爱的女人没有欲望；对女人来说，她们有欲望，却不能爱她们。

婚前，有情结的男人会被性自主的女人所吸引；但是婚后，他们会减少或停止与伴侣的性行为。在他们的认知中，一个好妻子和一个好母亲不应该做爱。尤其是有了孩子之后，妻子就成了“孩子的母亲”，他们甚至更不能把孩子的看护者和性联系起来。在他看来，关系之外的其他女人仍然是“妓女”和能激起他性欲的对象，所以她们卷入婚外情，并认为她们仍然爱自己的妻子。

“麦当娜-妓女”情结也被认为是男性厌恶女性的一个原因，但是大多数时候这些男性并没有意识到他们有厌恶女性的行为。“圣母院-妓女”的二分法实际上否定了女性的真实和合法的欲望

厌女症是指由于女性没有按照厌女症患者认可的标准行动或思考而导致的厌女症。这些标准通常认为女性不如男性。例如，他们认为女人应该被动地满足男人的性欲，不应该拒绝或接受它。或者做一个照顾男人的好妻子，等等有“处女-妓女”情结的男人把女人分为有性自主的妓女、没有性行为的处女和有性自主的“妓女”。当他们被自己的性别所吸引时，他们会轻视和憎恨他们，因为他们有独立性，并且认为他们“不好”

3。性问题只是自我和关系问题的极端表现。

每一次一次性体验都代表着一个极其紧张的时刻。在这激情和紧张的时刻，我们的内心生活、我们的历史和我们的想象力都通过行动展现出来。在这种状态下，我们的身体、思想和精神高度融合，这是一个不同于任何其他生活经历的现实。没有一种性体验是没有情感和意义的。即使我们在做爱时感到空虚，没有情绪波动，这种空虚也是我们在生活中感觉更广泛的空虚的反映。

对于个人或国家来说，ta对性的态度和观念是ta整体价值观的极端体现关系中缺乏中立性也是关系中个体和关系中问题的表现。例如，有些人不想做爱，因为他们害怕失去控制。在一些人看来，被性欲驱使意味着失去对自己的控制和培养，这可能与他们从小接受的教育背道而驰:我们经常被教导要抑制自己的欲望，并表现出良好的教养。人们对性的抗拒可能正是在性的过程中失去控制所带来的脆弱感。然而，这种对失去控制的恐惧也是对两个人之间关系信任的一种表达:你们互相信任吗？你们能把失去控制的一面给对方吗，尤其是当对方不是陌生人，而是一个在你们结束爱情后仍然需要穿上衣服继续面对的人。

对失去控制和缺乏信任的恐惧也会在无性婚姻的其他方面表现出来，但是性表现会更容易被发现。伴侣们可能认为问题只是缺乏性，但背后可能有更深层次的原因。

此外，性也可用于控制和攻击。有些人认为性是一种力量。如果助教的伴侣提供性服务，助教会觉得控制权掌握在自己手中:助教可以通过同意或拒绝来获得控制权。有时候，人们会用性来控制对方，以满足自己的需求。这可以在一些笑话中看到，例如“如果你不这样做，我们今晚将睡在不同的床上。”无性婚姻有时是一方的被动攻击。有些人不能坦率地表达他们对另一方的不满，所以他们通过不与另一方发生性关系来表达他们的愤怒和惩罚另一方。

和稳定的关系天生对情欲有敌意关系中的不良因素会影响我们的性别。但是有时候，一段好的关系并不意味着更多的性。为什么好的感觉不会带来更多的欲望，而是消除它们？在“如何保持长期激情？”在一篇文章中，我们提到了埃丝特·佩尔的理论:亲密是一种在家的感觉，代表“知识、熟悉和安全”；另一方面，欲望指向未知的另一面，因为“未知、陌生和危险”而更有吸引力欲望和亲密是根本对立的正如喜剧演员卡罗尔·雷弗所说，“楼下的7-11便利店没有多少选择，但它会在凌晨3点到达。”性变得如此容易，以至于失去了它的吸引力。

如果你是无性婚姻，以下建议可能会对你有所帮助

1。与你的伴侣聊天

讨论双方的绩效改进和性满意度通过谈论彼此对性的看法和偏好，我们可以理解他们喜欢什么，不接受什么。另一方面，也许在关于性的对话中，先前无性婚姻的原因会被揭示出来(例如，伴侣可能对享受性有所怀疑)。沟通是一起面对问题的基础。

其次，性交流会让伴侣更加亲密。当谈论性时，人们会感到脆弱，对彼此的反应和评价变得敏感。但正是因为这种相互接触，我们感到脆弱，所以我们彼此更加亲近。在相互信任的密切关系中，脆弱性是一个重要部分。

2。计划性生活

我们计划什么时候去工作，什么时候去医院，什么时候吃饭购物，我们也应该计划什么时候做爱。这听起来可能不够浪漫，但是如果你想从繁忙的生活中挤出时间，提前计划是一个非常有效的方法。当两个人讨论并计划性爱时，尽可能地计划细节，不仅是性爱何时何地发生，还包括在这种性爱中尝试什么样的新姿势或新方法。

3。思考一下关系中可能存在的障碍如上所述，缺乏性可能是关系中问题的极端表现如果一方多次拒绝做爱，想想这段关系中是否有一些未解决的不满。用关系的方式来面对这些问题，而不是用性的方式。

4。不要等你的伴侣主动解决问题

首先不要假设你的伴侣不想和你打耳光，也许对方和你有同样的需求，只是因为各种各样的顾虑而没有表达出来。僵局无助于改善关系，所以主动把问题摆到桌面上，让你的伴侣知道你真心希望解决与助教缺乏性关系的问题。

5。尽快寻求帮助

如果你已经几个月没有享受过性生活，你可以考虑寻求咨询帮助。尽可能快地面对和解决问题，不要拖延，因为拖延的时间越长，拒绝带来的挫败感和背叛感就会越严重，这会阻碍你解决问题。研究表明，夫妻保持无性的时间越长，他们越倾向于保持这种模式。

6。有时候，无性婚姻实际上可以过上幸福的生活。

无性婚姻不一定意味着这种婚姻是不健康的临床治疗师朱迪思·施泰因哈特认为，如果双方都对无性婚姻中的性频率感到满意，并能接受这种关系中没有性亲密，那么目前的性频率肯定会持续下去。“无性婚姻的问题不是缺少性，而是对性的需求不一致施泰因哈特说，“但这需要双方公开沟通，以确保无性婚姻真正被双方接受。”“有一些后续交流是必要的，比如你是无性婚姻，还是开放关系？这是一个需要明确同意的问题。

是最后也是最重要的一点。解决无性婚姻的最好方法不是思考，而是去做。在这个过程中，你会找回失去的感觉，传达平时不容易传达的情感。许多夫妇说他们已经改变了无性婚姻的方式，也就是说，改变了。

性远远超过了最初的冲动，尽管传统教育总是让我们这样想。这是人类最复杂的需求之一。我们都通过性来交流我们的情感，彼此之间有过权力斗争，享受过给予，面对过我们的恐惧和幻想，有时甚至治愈了我们的内心生活。如此深刻的事情，我们都羞于谈论——即使是在和最亲近的人的关系中

无论你是男性还是女性，只要你是成年人(如果未成年人必须尝试，请确保你已经接受了足够的性教育，以确保自己和对方的身心安全)，即使你不再年轻，也要和你爱的人一起探索和享受你的身体。这件事不应该让人感到羞耻，但却是最有尊严和光荣的事情之一。