商城县:心理咨询送“流行”线看“兵”笑

“请跟我来:首先，深呼吸三次，握紧拳头7-10秒，松开拳头，双手举起前臂，前臂尽可能靠近上臂……”2月22日，在湖北省麻城附近的商城县县长朱元新官肺炎防疫监督站，心理咨询志愿者沈正琼带领值班人员一起做放松练习。

针对长时间连续值班、昼夜值班非常辛苦、感染风险高、心理压力大、家庭成员不关心等可能造成的紧张和焦虑问题，商城县组织了由心理咨询师组成的志愿服务队深入防疫控制工作岗位，为值班人员提供心理咨询和情绪疏导，受到“值班战士”的欢迎

“一般情况下，我们首先与值班人员沟通，了解值班人员的心理需求，当场回答问题，及时发现心理问题，并有针对性地进行干预解决。然后，通过现场教学，我们可以帮助每个人掌握一些缓解压力和放松的技巧。沈正琼表示，在现场教学中，除了通过深呼吸和想象引导值班人员放松外，还教会值班人员通过培养积极的思维来培养积极的心态，通过听音乐和体育来转移注意力，向信任的人倾诉，从而妥善处理因守时而容易产生的紧张、困惑、焦虑等心理问题。

为确保随时提供心理健康咨询服务，志愿者服务团队还专门为值班人员印制了“正视自己的情绪，适时调整自己”的温馨提示卡，介绍了多种简单易行的心理咨询方法，提供了心理咨询热线，并在商城县心理健康咨询中心建立了微信群。值班人员可以通过扫描密码进入小组，随时享受心理健康咨询服务。

“值班人员积极健康的心理状态是做好值班工作、打赢防疫战争的前提和保证。”县委常委、宣传部长华感人肺腑地说:“广大执勤人员放弃家园，关爱每一个人。他们站在冲锋的最前线，积极承受巨大的压力和工作强度。应该高度重视心理支持和自助问题。我们有责任主动关心他们，通过不同形式的推心置腹的谈话来缓解他们的心理焦虑，并给予他们积极的精神关怀。”“

据了解，到目前为止，志愿服务活动已在进出县城的主要道路、铁路和高速路口的7个疫情检查站为63人提供了心理健康咨询。县志愿服务联合会也向值班人员发送了鸡蛋、方便面、水果、牛奶、饮料和化妆品等慰问品。(商城县政法委宣传部杨)